糖尿病本身不可怕，可怕的是它引起的其他并发症，这些并发症常是糖尿病患者的致死致残原因，因此，患者要对这些并发症有所了解，并采取综合手段有效预防。

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糖尿病足是并发症中的一个。平时不仅要注意血糖变化，还要注意身体的各种变化。一旦出现皮肤溃疡、皮肤冰凉、脱皮等，要第一时间看医生，做好创伤处理；如不小心受伤，也应及时到医院处理，并告知医生自身患有糖尿病。

糖尿病并发肾病是另一个并发症。一旦并发肾病，晚期可出现尿毒症等严重肾功能衰竭，是糖尿病患者主要死亡原因之一。要预防糖尿病并发肾病，需要控制和矫正所有危险因素，如控制血糖、血压及戒烟等。

此外，糖尿病还可并发白内障、青光眼、近视等，可致失明。并发症中还有糖尿病并发脑病，轻者反应迟钝，记忆力下降，重者出现脑血栓、脑出血及老年痴呆等。糖尿病患者既要重视血糖控制，同时也要重视对运动量、饮酒量的控制。糖尿病并发心血管并发症是糖尿病患者死亡的首要病因，可发生无痛性心肌梗死或猝死。

总之，糖尿病的并发症可遍及全身各重要器官，大多数糖尿病患者死于心、脑血管病变或肾病。因此，糖尿病患者要注意以下问题，积极预防并发症的发生：积极治疗，把血糖控制在正常或接近正常的水平；坚持正确规律的糖尿病饮食，这和用降糖药同等重要；控制血脂在正常范围；体重控制在正常范围；血压控制在 130/80mmHg 以下；彻底戒绝烟酒，并防止吸入二手烟；坚持有氧运动，如快走、慢跑等，不做需爆发力的运动如举重等。

自感健康的人不可对糖尿病掉以轻心，要了解哪些人是糖尿病的高危人群。一般 40 岁以上人群属于易发人群，但由于目前糖尿病发病年轻化，30 岁以上的人，如果没有防范意识，也容易得糖尿病。因此，必须加强运动，并保护合理膳食。糖尿病的遗传因素占 50%，家中有人得了糖尿病，其他人得的几率会加大。肥胖的人脂肪细胞变大，细胞上胰岛素受体相对变少或不敏感，易引起糖尿病。（韩铁光）