刚公布的 " 十四五 " 规划和 2035 年远景目标纲要提出：未来 5 年人均预期寿命要提高 1 岁。

在 " 十三五 " 期间，我国居民人均预期寿命已经从 76.3 岁提高到 77.3 岁。如何再提高 1 岁？这需要老中小三代的共同努力。

婴幼儿少年：茁壮成长打基础

数据显示，当前，我国 3 岁以下婴幼儿超过 4700 万，但入托率只有 5% 左右。发展普惠托育服务体系，需要政策支持。

根据规划和目标纲要，国家将严格落实城镇小区配套园政策，支持 150 个城市利用社会力量发展综合托育服务机构和社区托育服务设施，鼓励幼儿园发展托幼一体化服务，新增示范性普惠托位 50 万个以上。

同时，规划和目标纲要明确，以 " 一老一小 " 为重点完善人口服务体系，改善优生优育全程服务，加强孕前孕产期健康服务，提高出生人口质量，减少儿童死亡和严重出生缺陷发生，每千人口拥有 3 岁以下婴幼儿托位数要从 2020 年的 1.8 个提高到 2025 年的 4.5 个，增幅达 150%。

青少年阶段是人生的 " 拔节孕穗期 "，对此，规划和目标纲要作出要求，实施学龄前儿童营养改善计划，有效控制儿童肥胖和近视，保障学校体育课和课外锻炼时间，以青少年为重点开展国民体质监测和干预。

中青年：吃动平衡重视筛查

近年来，" 保温杯里泡枸杞 " 成为年轻人 " 新时尚 "。但不容忽视的是，高血压、高血脂、心梗甚至癌症等疾病的患病人群正趋于年轻化。

根据中国营养学会近日发布的《中国居民膳食指南科学研究报告（2021）》，我国成年居民超重或肥胖率已达 50.7%，超重肥胖及膳食相关慢性病问题日趋严重。

重大恶性疾病的死亡率也与人均预期寿命密切相关。山东省肿瘤医院院长于金明表示，加大肿瘤早期筛查力度，让更多病人早发现、早诊断、早治疗，能有效提高人均预期寿命，在减轻病人痛苦的同时节约大量社会资源。

推动健康关口前移，规划和目标纲要提出，开展全民健身和控烟限酒两大行动，强化慢性病预防、早期筛查和综合干预。国家将新建、改扩建 1000 个左右的体育公园，扩大体育消费，发展健身休闲、户外运动等体育产业。

老年：" 活得长 " 还要 " 活得好 "

为人民提供全方位全生命期健康服务，规划和目标纲要已明确，每千人口拥有执业（助理）医师数提高到 3.2 人，拥有注册护士数提高到 3.8 人，养老机构护理型床位占比提高到 55%。

为了让老年人群获得更高质量的养老服务，未来国家将支持 200 万户特殊困难高龄、失能、残疾老年人家庭实施适老化改造，配备辅助器具和防走失装置，支持 500 个区县建设连锁化运营、标准化管理的示范性社区居家养老服务网络，提供失能护理、日间照料等服务。

" 近年来，国际上对人群健康的评价，不仅关注人均预期寿命的年限，更关注生命质量的改善和健康寿命的延长。" 南京医科大学健康江苏研究院首席专家陈家应认为，" 我们不仅要提高 1 岁的寿命，还要健康地享受这 1 岁的寿命。"

见习编辑丨孙悦

责任编辑丨石雨涵

值班主任丨崔凌云

来源丨新华网