3 月 21 日是第 21 个世界睡眠日，今年的宣传主题是 " 规律睡眠，健康未来 "，宝安西乡卫生监督所联合西乡街道、航城街道、宝安区中心医院在辖区开展了 13 场宣传活动，旨在唤起居民对睡眠和心理健康的重视，从而帮助居民获得更科学的睡眠，拥抱更健康的情绪。

活动当天，西乡街道和航城街道共计 142 块 LED 显示屏同步播放宣传主题和健康睡眠知识等内容。活动现场设置健康睡眠与心理卫生知识宣传区、义诊区、健康睡眠科普区、心理测试区。

前来参加活动的居民络绎不绝，工作人员及志愿者们面带笑容，为每一位居民耐心解读健康睡眠和心理卫生的知识。心理测试区的心理治疗师使用简易心理测评量表为居民开展心理测评，并结合测评结果提出调节心境的小技巧。义诊区的医生为居民测量血压和血糖，提醒居民合理膳食和适量运动有助于身体健康。健康睡眠公益动漫告知居民规律作息、舒适的睡眠环境、入睡前的放松状态和良好的生活习惯均有助于提高睡眠质量。

深圳晚报记者 冀静波 通讯员 郭晶晶