现代快报讯（通讯员 钱敏 记者 黄艳）" 妈妈，最近好累啊，感觉好多东西还没学，就要中考了！"" 妈妈，你觉得我能上什么高中啊，最近都茫然了 ……" 这些类似的问题，不少南京的考生家长都遇到过，越临近孩子中考，感到焦虑的爸妈越多。5 月 3 日，金陵中学集团 · 人民中学举行校园开放日公益助考活动，从心理和营养等方面助力孩子中考，缓解家长焦虑。

5 月 3 日上午 8:30，心理教育名家、营养师为家长释疑解惑；更有初三一线学科老师提供学习指导，助力孩子圆梦中考，更上层楼。

怎样与孩子友好沟通，融洽家庭氛围？感觉孩子越来越紧张，想跟孩子交流，又怕给他带来压力怎么办？一场模拟考试下来，问题暴露了一大堆，作为家长，焦虑怎么办？遇上这些问题，心理名家将告诉家长沟通的技巧。届时，江苏省中学心理特级教师、南京市中学心理学科带头人、江苏省 "333 工程 " 培养对象、南京市中青年拔尖人才、金陵中学苏华老师将对初三家长进行家庭教育指导，为家长和孩子的沟通搭建桥梁。

膳食的科学搭配，可积极有效地增进营养和促进健康，如何让初三备考的孩子吃得营养又健康？营养师为家长支招。当天，学校食堂还准备了备考营养餐，家长可以走进学校食堂，体验校园版优质搭配。

在学科学习上有困惑，也将有一线教师、优秀党员进行志愿服务，现场提供一对一咨询服务。