新快报讯 综艺节目《非诚勿扰》将于本周六在江苏卫视播出新一期节目。不懂得表达，是不少人在恋爱中的软肋。爱情到底该如何表达？节目中，孟非给出了自己的建议：对己更自信，对人更共情。

节目中，男嘉宾李效伟耿直表示，自己在感情中是个不太懂得表达的人，"有时候我也能看出来女生情绪不对，但就是不知道该怎么哄。"面对女生没来由的小情绪，他的回应总是很笨拙，"我只会在她旁边不停地问，你怎么了怎么了，你不说我也不知道，那我怎么哄？凡事你要告诉我呀，不然我也不会知道。"结果就是女生越来越生气，两个人的关系越来越紧张。

听了男嘉宾的情感经历，孟非给出了自己的分析和建议，这位男生本质上在感情中还是不够自信的，所以他需要在生日礼物背后所凝结的价值当中去笃定这份爱情。他期待另一半非常明确的表达，而自己却又不表达，所以有时候我们怪别人没有好好表达的时候，往往是自己也不知道该怎么好好的表达，对己更自信、对人更共情，希望男嘉宾做这两件事试试看。

孟非感慨道，学会表达真的是恋爱中的一种能力和智慧，很多爱情故事就是因为害怕表达、羞于表达、不会表达遗憾错过了，"自信一点、勇敢一点，无关矜持、面子或者自尊，而关乎两颗心的距离，不妨坦荡一点，大大方方去表达，两个人也能够更加高效地沟通；要提升共情能力，走进对方的内心、理解对方的感受、了解对方的想法，当表达爱意的时候，要站在对方的角度去了解对方的喜好，而不能拘泥于自己偏爱的表达方式。"

采写：新快报记者 梁燕芬

编辑：陈斌