中、高考临近，为给社区高三学子和家长们温暖和力量，帮助家长们有效缓解考前焦虑、解决亲子沟通难题，使家长们懂得该如何帮助自己和子女缓解压力。日前，岳西新村社区结合 5.29 计生协会日邀请国家二级心理咨询师为家长们开展 " 用心陪伴、减压提分 " 心理健康知识讲座。

中高考想取得好成绩，考上理想学校，是考生和家长的共同愿望。" 每年的中高考都有很多考生因心理问题，没有取得令人满意的成绩，并且有些考生因考试不理想，不被家长理解与认同，出现轻生的念头。" 岳西新村社区有关负责人告诉记者，中高考学生与家长的心态同等重要，良好心态教育尤其是临考前的心态调整势在必行。

课堂上，心理咨询师为了给家长学员减压，首先进行了 15 分钟冥想放松练习，然后进入课程主题。课程分为 " 添乱型家长自测 " 互动；" 家长常见心态及心理减压方法 "；" 中高考成功的关键因素 "；" 家长如何智慧陪孩子中高考 " 几个部分。讲座还针对当前普遍存在考前综合症和青少年普遍存在的心理健康问题，进行了剖析和疏导，提出一些切实有效的心理调节办法，引起家长们热烈且踊跃的提问，气氛高涨。

家长们通过互动练习和模块学习，深刻领悟到了教学内容，并结合自己在日常生活中的行为，理解了哪些是自身的压力，哪些是家长给孩子的无形压力，今后要如何做好家长，如何为中高考孩子扮演好四个角色。

通过本次 " 用心陪伴、减压提分 " 心理健康知识讲座，家长们纷纷表示受益匪浅，解决了当前进行考前心理辅导的强烈需求，调整了心态，有助于考生在高考中发挥出自己的真正水平，取得满意的成绩。此外，社区还为家长们准备了考前营养食谱。此次讲座圆满结束，得到前来的家长们的一致好评，做好事，做实事，鲜红的党旗深入人心！

曹腾飞 孙雨静 合肥晚报 ZAKER 合肥记者 赵昕