一款手机小程序让南山居民杨先生摆脱了困扰已久的抑郁焦虑。昨日，记者从南山区慢性病防治院获悉，由该院联合中山大学公共卫生学院、加拿大多伦多大学等机构专家，开发一款名为 "morningmood" 原创小程序，专门帮助有需要的市民应对抑郁症， 有需要的居民可联系该院 " 阳光心情 " 项目组。

家住南山的杨先生被诊断为抑郁焦虑，日前他听取医生建议，通过认知行为治疗线上课程，来缓解目前的抑郁焦虑状态。四周后复诊时，杨先生反馈道：" 使用小程序之后，通过课程中的例子，结合自己在实际生活中遇到的问题，通过学习课程的内容，慢慢转变了自己的观念，面对一些事情学会从多方面看待，也能及时发现有时候自己的消极想法过度了。经过自己努力调整，在完成小程序的放松训练之后，也没有之前那么容易烦躁，整个人都轻松了很多，真的很棒！"

南山区慢病院 " 阳光心情 " 项目组专家表示，面对持续高速发展的城市生活，居民难免会因压力大而产生负面情绪，所以抑郁症焦虑是很多人都会面对的问题。为此，该院联合中山大学公共卫生学院、加拿大多伦多大学，组织专业的精神科医生、心理治疗师和心理咨询师等专业团队共同研发，推出一款名为 "morningmood" 小程序，希望通过认知行为治疗帮助居民赶走抑郁焦虑情绪，重拾阳光心情。

据悉，小程序课程包括 7 节治疗课程，每个治疗课程都包含心情评估、治疗课程、交互练习与治疗反馈四个子模块，通过持续完成这些课程来改善抑郁焦虑情绪，提升生活质量，重获对生活的掌控感。

目前，已有多位像杨先生一样的居民使用该小程序后给予一致好评。专家希望，有更多的居民参与到上线测试中，以便进一步完善内容和用户体验，可以帮助到更多有需要的市民，有意愿的居民可以致电医院联系项目组。

深圳晚报记者 曾贤平 通讯员 黄潇