前段时间，看到汪涵妻子杨乐乐的一段采访视频。

视频中，她有两次落泪时刻。

一次是聊到儿子小沐沐。

36 岁生子后，她试过重回职场，结果发现：

像儿子便血生病等带娃各种琐事，逼得她不得不付出绝大部分精力。

" 谁都可以退，我不能退。什么你生完孩子我帮你带，都是坑人的。

在最困难的时候，只有自己。"

还有一次落泪时刻，是聊到老公汪涵。

结婚 15 年，隐退 7 年专注带娃，可能忽视了老公，一天汪涵对她说：

" 你是个好妈妈，但可能不是一个好妻子。"

聊到这句话，她无奈地笑了笑，说了四句话：

" 是我做得不够好，谢谢他的包容，感谢他这份坦诚。"

唯独最后一句停顿良久，眼泪在眼眶打转，哽咽地说：

" 也希望他能理解我。"

看到这一幕，评论区网友纷纷感慨：

" 明明心里有说不尽的委屈，还要感谢老公的包容；

女人好难，又要照顾孩子，又要兼顾丈夫的感受，分身乏术；

还什么你不是好妻子，做了好妻子，又该指责你不是个好妈妈了，太难了 ……"

是啊，女人的处境真的是太艰难了。

杨乐乐这种情况，并不是个例。

我身边不少朋友都说，自从生娃后，老公就渐生不满，觉得被忽略了。

是，妻子可能专注带娃，忽略了丈夫的感受，但丈夫是否又照顾到妻子的感受？

当埋怨 " 你不是个好妻子 " 的时候，有想过自己是否是个好丈夫吗？

他们以为先说 " 你是个好妈妈 "，就已经给足了肯定。

殊不知，加上这前半句，伤害更大。

它意味着，你明知道她为了妈妈这个身份，已经付出、牺牲了多少，却还忍心苛责她不是好妻子。

婚姻中不是什么话都能轻易脱口而出的，尤其像 " 你可能不是一个好妻子 " 这样定性的话，哪怕加个 " 可能 " 都不行。

我不是好妻子

那你既是好丈夫又是好爸爸吗？

之前在《新生日记》中，杨乐乐分享过自己生产经历：

生产当天，她快要睡着时听到肚子里有 " 嘭 " 的声音。

可当时汪涵在睡觉，她觉得他太累了，并没有叫醒他。

第一时间反而是打给了月嫂，问这是不是要快生了，结果月嫂也拿不准状况。

后来又叫醒妈妈，中间发现破羊水了，这才叫醒汪涵。

不忍心叫醒，心疼太累了，不是好妻子能做到这份上吗？

汪涵是很宠妻顾家，在节目中也经常聊到妻儿。

但身为湖南台 " 台柱子 "，工作极其忙碌、兴趣丰富的汪涵，花在妻儿身上的时间又有多少呢？

他可能是一个合格的丈夫，合格的爸爸，但他真的做到了好丈夫、好爸爸了吗？

现实是，不少男性既没有做到好爸爸，也没有做到好丈夫。

我一个朋友和我倾诉，生了孩子后，好像孩子就是她一个人的事。

她每时每刻、睁眼闭眼都在围着孩子转。

让老公帮忙带下孩子，他说 " 这是你们女人该做的事。"

和老公诉苦带娃的累，他说：" 孩子是你自己生的，你不带谁带。"

她说，丈夫回家时间越来越晚，两人动不动就吵架。

一吵架丈夫就说，她现在邋里邋遢的，自己每天回来都吃不上一顿好饭，她这个妻子太失败了。

真的是她做妻子的失败吗？

大家还记得 35 岁跳楼自杀的沈丽君吗？

她结婚后放弃演艺事业、全身心扑在孩子和丈夫身上。但她的丈夫呢？

在她孕期出轨、长期和小三同居。

钱都拿给小三花，平时给孩子买双耐克鞋都嫌贵。

对沈丽君更是各种嫌弃和冷漠，逼得她最后从 28 楼一跃而下。

所以，妈妈们别再自责什么自己做得不够好了。

很多时候，问题出在丈夫，出在爸爸身上。

兼顾好妈妈、好妻子

背后是无尽的委屈和心酸

兼顾好妻子、好妈妈，本身就是一个苛刻的要求。

我有个朋友，一直努力活成传统意义上贤惠的好妈妈、好妻子。

按照父母的意愿，在适龄时找了个合适的人，结婚生子。

工作也是银行柜员这种清闲的工作，以便更好地把精力放在家庭。

她是个好妈妈、好妻子，可前不久，她却忍不住崩溃了。

那天，她们一家在自助餐厅用餐。

她守着一堆东西占座，让老公和儿子去取餐。

过了一会儿，老公和儿子各自拿着食物回来了，唯独没有她那份、没有她想吃的。

她知道儿子还小，可丈夫呢？

她作为好妈妈、好妻子，照顾了家里的所有人，可谁照顾过她？

曾有男同事问我，为什么妻子生了孩子后，脾气变得越来越差？

曾经温柔的人，转眼变成了 " 泼妇 "、" 悍妇 "？

我无奈地告诉他，因为她们既要做好妈妈、又要做好妻子，实在太！累！了！

在韩剧《认识的妻子》中，丈夫称妻子为 " 怪物 "。

因为她邋里邋遢，嗓门粗大。

可他却忘了，相识之初，她亦是个温柔的姑娘。

嫁给他后，她要带两娃，要上班赚钱，要照顾老人。

她忙得脚不沾地分身乏术，而他的电话却永远打不通。

把妻子变成‘怪物’的人，不是别人，正是缺位爸爸、丈夫的他自己。

《妻子的浪漫旅行》里的程莉莎，把郭晓冬宠到 " 生活不能自理 "。

可在一次酒后谈心环节，她却对其他女嘉宾说：

" 千万不要像我这样，真的。

我这两年过得特别糟糕，你所有的时间都是孩子的、老公的，很难过，真的。"

结婚二十多年来，她全身心扑到家庭里。

为了拼二胎打了 100 多针，郭晓冬连家里钥匙长什么样都不知道，因为每次回来她都在家。

失去自己换来的所谓好妈妈、好妻子名头，背后的委屈，只有自己知道。

先有好丈夫

才有好妻子

金星曾说过：

" 女人是水，你用 0 度对我，我即刻成冰。

你用 50 度对我，我便不冷不热。

你用 100 度对我，我就会立即沸腾。"

你是个好丈夫，妻子自然是好妻子；

你是个好爸爸，妻子自然是好妈妈。

在《妻子的浪漫旅行》中，节目组请各位丈夫对临行的妻子们，送上最后的祝福。

张杰对谢娜说：" 放心去吧，家里一切有我。"

虽不是甜言蜜语，但这句话却让谢娜瞬间被戳中了泪腺。

有了娃的夫妻，最能明白这句话的分量有多重，它意味着分担、承担、责任。

娜姐曾经喊话张杰：

" 杰哥，我不是一个特别细心的老婆。

我有很多事情都没有做得像别的老婆那样好。"

但张杰却说：" 谢娜是最好的老婆。"

你对待伴侣的方式，就是你对待自己的方式。

你对伴侣付出什么，就是对自己付出什么。

男性们应该做的，是给予妈妈们最大程度的鼓励和安抚。

而不是一味地抱怨、逃避和冷漠。

曾看过这样一个刷屏的视频。

年迈的父亲到女儿家里做客，看到女儿一进门就忙个不停。

一边打工作电话，一边催孩子写作业，还要做饭、洗衣服、收拾孩子落一地的玩具、给在客厅看电脑的丈夫倒茶 ……

爸爸沉默地看着这一切，临走时给女儿留下了一封道歉信：

" 这些年来我都做错了，你现在要打理你的家。

我很自豪，也很愧疚，愧疚你不得不一个人完成这些事。

后悔我从来没有告诉过你，这不是你一个人的责任，你的丈夫也有份。

但我也没有资格说他，因为我也从来没有帮过你妈妈。

人都是看到什么学什么，你老公肯定也是从他爸爸那里学到这样。

我代表每一个树立坏榜样的爸爸道歉。"

女儿看着父亲的道歉信，忍不住委屈，默默啜泣。

她终于意识到：自己不必为了所谓的好妈妈、好妻子名头，而累得身心俱疲。

是啊，根本没有什么好妻子、好妈妈的标准。

如果有，那也有且只有一个：先把自己活好。

希望妈妈们，不要再在意别人眼中，自己是不是个好妈妈、好妻子；

不要再自责、内疚，是不是自己做得不够好。

在妈妈、妻子身份之外，你首先是你自己。

愿每位妈妈都不再被苛责，付出都被尊重。

来源 小十点

编辑 李洪霜

值班主编 张颖