现代快报讯（通讯员 程守勤 张鑫 记者 安莹）面对当前的南京新冠肺炎疫情防控形势，大家如何提高机体抗病抵抗力、加强疾病预防呢？东南大学附属中大医院中医内科主任王长松教授为大家支招。

王长松提醒，提高抵抗力的关键是扶助正气、心态良好。除了做好防护，还要特别注意做到这几点：多喝温开水或淡盐水，保持肺和呼吸道的润泽；多吃白萝卜、白菜等润肠通便的蔬菜，保持大小便通畅；作息规律，保证良好的睡眠；适量的运动不可少；只关注必要的信息，不关注过多繁杂资讯，安心做一些自己感兴趣的事情。

王长松还特别向大家介绍了一款防疫代茶饮：藿香 6 克，苏叶 3 克，草果 2 克，芦根 6 克，太子参 6 克，南沙参 3 克，野菊花 2 克，荆芥 3 克。每日一剂，泡水喝，有一定的预防疾病作用。此方是根据国医大师周仲瑛教授提供的抗疫处方，结合南京的地域气候特点配制而成，具有除湿清热、益气养阴、解表透邪的功效。

（编辑 王鹏）