8 月 4 日晚，一群 9 岁到 15 岁的深圳娃从西藏林芝飞回了深圳。刚刚过去的 3 天里，这支 16 人的中小学生队伍在 4 名深圳青少年意志力训练教练的带领下，在西藏工布江达县巴松措景区徒步了 3 天。

在夜晚 5 摄氏度、白天 15 摄氏度的气温里，他们翻越了 4800 米高海拔的高山草甸，穿越溪流和沼泽，幕天席地看星星，与牦牛斗智斗勇，经历掉入溪水、突然晕倒、手上水泡、脚部抽筋、高反头痛拉肚子等诸多有惊无险的历程，终于成功完成挑战。

一路上，在西藏偏僻地带，没机会看奥运比赛直播，但是他们都不觉得有点遗憾，因为，他们宛如经历了一场迷你的奥运比赛，顺应自然规律，团结一致，战胜自己。

一场夹带冰雹的暴雨突袭

6 个孩子出现高反

7 月 30 日，来自深圳狼途天下俱乐部勇气训练营的 16 个孩子，在青海西宁、西藏拉萨进行了几天高海拔适应性训练后，抵达西藏工布江达县巴松措景区入口处的本地居民家，他们流连于正宗藏族风格建筑，参观位于建筑一楼的 " 风味独特 " 的牛马圈，品尝了正宗藏餐。31 日一早，他们乘坐越野车，经过 40 公里颠簸到新措——徒步起点。

10 点左右，聘请的当地向导把物资行李装上马，4 匹马装载了 16 个孩子 4 个教官的帐篷、睡袋、煤气炉、高压锅，以及 5 天的饭菜等。

第一天的行走就是在原始森林间不断向上爬升的过程，孩子们穿着抓绒衣、冲锋衣、羽绒服，拄着登山杖，从 3600 米爬升到了 4800 米的两山交界的垭口。这人迹罕至的山野路，沿途看不到人烟，但是蓝天白云，密林葱茏，雪山在侧，风景宜人。

温俊羿扛着 " 西藏无人区 60 公里徒步挑战 " 的旗帜走在前面，一路欢歌笑语。

一路上还是有不少惊险，10 岁女孩余青恒刚走没多久，大自然就给了她一个 " 下马威 " ——她一不小心掉进了小溪，衣服湿透。当时，队伍在小溪边石头上行走，石头上有青苔，余青恒突然脚底一滑，一屁股就坐了下去，怎么也站不起来，抓绒衣湿透。

被教官拉起来后换下湿了的衣服，但鞋子没法换，随着气温下降，余青恒感觉越来越冷，连脚趾头都有点僵硬了。

而另外一名 10 岁的女孩王黄宝凡也是感受了痛苦，食指内侧被登山杖磨出了水泡，不小心戳破，水泡破了，痛得她差点哭出来。后来，她还在有青苔的独木桥上摔跤，右腿膝盖磨破皮，留下了明显的痕迹。

到下午，孩子们疲惫感越来越强烈，沿着六七十的陡坡爬了 4800 米的垭口时，队伍拉得越来越开，走得慢的还在后面，体力好的孩子已经攀上了垭口。

" 黄宇晨，加油，李让一，加油。" 一声又一声声的来自同伴的鼓励，让孩子们劲头十足，克服氧气越来越稀薄的客观条件，爬上此行程的海拔最高处。

正准备喘气下山，没想一场突如其来的暴雨突然砸了下来，一时间队伍手忙脚乱，赶紧拉开背包找雨衣。暴雨夹带着冰渣和冰雹，雨量太大，孩子们衣服顿时就淋湿了！

稀薄的空气、冰冷的衣服让很多孩子突感不适，李让一突然眼前一黑晕倒在地，幸好很快就清醒过来。还有 5 个孩子也相继出现高原反应，先后头痛、脚部抽筋、恶心想吐、肚子痛等。

教官赶紧进行高反药物治疗、物理治疗，按摩头部，拿出暖宝宝，让孩子们身体发热、保证体温。

症状缓解之后，孩子们继续徒步了 8 公里，方才休整吃饭、搭建帐篷。此时已经是晚上 8 点。

被牦牛 " 示威 " 一晚上

第二天被 " 跟踪 " 了 6 公里

第一天晚上，孩子们借住在牛棚——向本地居民租来的牦牛的牛圈。白天走了 22 公里，他们精疲力竭，漫天绝美的繁星都没心思看了。吃完饭就赶紧钻进帐篷中的睡袋里。

原本教官们也准备睡觉，没想牦牛们不听主人的话，不断用牛角去摩擦牛棚的柱子、吼叫示威。

教官们和本地向导不断驱赶牦牛，孩子们有的睡得踏实，有的睡得断断续续，一早醒来跟教官吐槽夜晚的感受的时候，教官们告诉孩子们，" 我们应该敬畏自然规律，尊重大自然的其他生物，对于牦牛来说，晚上我们睡在他的家，我们是入侵者呢！" 不少孩子若有所思。

第二天一早，孩子们起床，教官们和本地向导则忙着用高压锅做早餐、取水煮熟，一一补充进孩子们的水壶中。孩子们就着浓烈牛粪的味道，端着碗各种姿势吃得好香，在飞来飞去的昆虫中，填饱饥肠辘辘的肚子。吃饱睡足，他们又活蹦乱跳了。

整装出发！孩子们没想到 " 牦牛的抗议 " 还没结束，孩子们往前走，牦牛紧紧跟着。怕牦牛攻击孩子们，教官们本地向导不时做出各种手势驱赶，但还是没能奏效。" 一路上都被牛驱赶，感觉太不好了。" 孩子笑称。

尤其是王旭斌穿着红色的衣服，他更感觉 " 后有追兵 "，所以走得越来越快，穿过这一片漂亮的大草地，顺带远眺下绵绵的雪山。还好，牦牛在 " 跟踪 " 了 6 公里之后的两个村庄交界处，终于止步了。

一路上，感觉不太好的还有陈栋旭，他原本在拉萨就有些低烧，拉肚子，吃了药之后有所好转，可能淋雨有点受凉，一早起来肚子又特别胀。他走在队伍最前面，走走跑跑节奏很快，他就一直在追问教官能不能休息。没想严格的教官总是拒绝他，一直撑了三十分钟后，才遇到队伍一起停下休息。

陈栋旭明白，这也是对他的忍耐力、意志力的考验！后来，他说经历这一切，坦言 " 我懂得了敬畏自然，懂得了忍耐和坚持，成为了一个全新的自己。"

吴澜可能头一天一晚上没睡好，第二日的行程也觉得有些难受，走着走着就有点觉得呼吸困难，他脱掉了两件衣服，仅仅穿着一件薄外套朝前走，比他个子还小的苏政宁帮他一路背包，那么多人鼓励他，他一直在坚持。

他坦言，" 我总是萌生放弃的想法，后来越走越坚定，一次次挑战，也是一次次磨砺。"

齐心合力搬来石头度过小溪

他们知道了 " 什么叫团队精神 "

大队员帮助小队员，体力好的帮助体力差的，本是狼途天下俱乐部的传统，这次西藏无人区 60 公里挑战中也显露得淋漓尽致。除了个人状况不同感受深切外，孩子们都说自己深切感受到了 " 什么叫团队精神 "！

9 岁瘦弱的张晨灏很是瘦小，一路上，他的背包不是在马背上，就是在张森乔、何望韬等别的大哥哥背上。小女生余青恒和王黄宝凡也是其他大哥哥照顾的对象。

李让一和吴澜等体力不佳，他们一次次否定自己，一次次崩溃，黄宇晨、苏振宁帮助他们两人背包，相互支撑着，一直走到了最后。

罗贝林则属于乐观派，他说大部分他都能 " 自保 "，除了有一次出现脚抽筋，靠着教官按摩，甚至脚掌 " 猛踹 "，他才恢复。

一路上难忘的画面很多，众多雪山流下来的雪水汇聚的十几条小溪流相伴孩子们，孩子们有时候要过独木桥，有时候要从溪流中的石头中踩过去。

尤其是一条宽达 3 米多的溪流，水流湍急，上游是雪山下来的瀑布，下游是落差极大的小河流，如果趟水过去，站不稳，很可能就被冲到下游河中，那就危险了。

教官们和孩子们停下脚步，教官当即决定，16 个队员都变身 " 修桥工人 "，到附近搬动大石头，投入小溪流中，建起一条 " 生命之桥 "。

前后忙碌了 20 多分钟，投石断水，水流缓慢了很多，教官们和孩子们借助手杖，搀扶着，安全地通过了这个湍急的溪流。

经此一战，孩子们感慨多多。黄子桐说：" 我悟出了一个道理，只要坚持，依靠团队，就会成功。"

黄宇晨感慨：" 我们团结一心，团结就如铜墙铁壁，将这一切困难拒之门外。"

余青恒说：" 去西藏无人区，考验的不只是个人的力量，更考验团队是否团结。"

李金翼也认为 " 一个人是很渺小的，只要我们团结一致，就可以无坚不摧。"

李让一为此写了一首小诗：人生是一次徒步 / 有许多坎坷 / 有许多障碍 / 有可能体力不支 / 有可能弹尽粮绝 / 有的人走到半路就停止了 / 有的人坚持到了终点 / 还有的人马虎大意 / 使这次徒步草草结束 / 没有什么困难无法克服 / 没有什么坎是跨不过去的 / 徒步是什么？/ 是一次次否定自己 / 然后一次次肯定自己的过程。

深圳晚报记者 易芬 实习生余思蓉