11 月 12 日晚，京基 100 大厦、平安国际金融中心、汉国中心、深圳湾一号等深圳地标楼宇点亮蓝光，并滚动播放 " 防控糖尿病 大家齐行动 "" 多了解糖尿病 不受它的伤害 " 等防治糖尿病宣传标语，助力 " 联合国糖尿病日 " 宣传活动。

11 月 14 日联合国糖尿病日是由世界卫生组织和国际糖尿病联盟于 1991 年共同发起的，其宗旨是引起全球对糖尿病的警觉和醒悟。2007 年起将 " 世界糖尿病日 " 正式更名为 " 联合国糖尿病日 "，每年的联合国糖尿病日，世界各地标志性建筑将亮起蓝光，促使各国政府和社会各界加强对糖尿病的控制，减少糖尿病的危害。

今年的 11 月 14 日是第 15 个 " 联合国糖尿病日 "，宣传主题是 " 人人享有糖尿病健康管理 "。为全面推动健康深圳建设，1 1 月 12 日，深圳市医学会及内分泌专委会、糖尿病学专委会组织深圳市各市级和区级医院内分泌专科在莲花山公园山顶广场及市民中心廊桥进行糖尿病防控健身操示范，以及糖尿病防控知识宣传、快闪等活动。深圳还首次在京基 100 大厦、平安国际金融中心、汉国中心、深圳湾一号等深圳地标楼宇点亮蓝光，助力 " 联合国糖尿病日 " 宣传活动。

此次活动，深圳市医学会内分泌专业委员会主任委员、北京大学深圳医院内分泌科主任张帆，深圳市医学会糖尿病专业委员会主任委员、深圳市第二人民医院内分泌科主任阎德文以及深圳市级、区级医院内分泌专科 20 余名科主任参与了此次 " 联合国糖尿病日蓝光行动 "。此次示范的糖尿病防控健身操由国内顶级内分泌专家团队专为中老年糖尿病患者设计，这套健身操可为中老年患者提供适当的运动量，改善血糖控制，同时还起到改善循环系统功能、减少心血管疾病等并发症的发生，而且还能带动其他家庭成员及周围朋友，降低糖尿病的发病风险。

张帆表示，目前糖尿病的确切发病机制还未完全清楚，研究发现原因包括遗传因素、环境因素、生活方式和工作压力等。2 型糖尿病是我国最常见的糖尿病类型，而肥胖是 2 型糖尿病的重要危险因素。她表示，糖尿病是可以预防的，特别是通过生活方式的干预可降低糖尿病的发生率，包括健康饮食、保持规律运动和减重。目前生活方式的干预对于预防糖尿病是最有效、最经济的方式，其简单来讲就是 " 管住嘴、迈开腿 "。

深圳晚报记者 周倩