11 月是 " 全国爱肩月 "。11 月 25 日，北京大学深圳医院运动医学科在医院门诊大厅开展了 " 肩并肩，爱相随 " 全国 " 爱肩月 " 科普义诊系列活动，旨在提高深圳市民对肩关节疾病的认知水平，更好爱护双肩。

29 岁的马女士，1 个月前右肩关节出现不明原因的疼痛，经过保守治疗疼痛没有明显。5 天前突然出现右肩关节剧痛，疼痛难忍的她来到北大深圳医院运动医学科就诊。检查后发现，马女士右肩关节内有一较大的钙化灶。医生告诉她，右肩关节疼痛的主要原因就是这个钙化灶，可以用冲击波等保守治疗，但也可以行关节镜手术快速清除钙化灶迅速止痛，这是肩关节的微创手术，手术切口大小不到 1cm，创伤小且安全高效。考虑到肩痛已经严重影响到自己的生活，马女士同意手术治疗。术后，马女士的肩痛症状立刻缓解，满意出院。

据运动医学与康复医学中心主任张文涛介绍，常见的肩关节疾病包括冻结肩、肩袖损伤、肩峰撞击症、肩关节脱位和肩关节钙化性肌腱炎。其中，冻结肩就是常说的 " 肩周炎 "，好发年龄在 50 岁左右，会对生活造成一定影响，但病程一般不会超过三年，大部分经过保守治疗可以恢复肩关节功能，但仍有大量效果不佳的患者，这类患者可通过手术治疗缓解疼痛。而肩袖损伤一般高发于长期从事肩部活动频繁工作的人群，例如木匠、搬运工、专业运动员、广场舞爱好者等，损伤较轻的肩袖损伤可以先进行保守治疗，保守治疗最重要的是休息，在休息过程中如若疼痛明显可以配合物理治疗及药物治疗。如果损伤严重，肩袖完全撕裂或者经保守治疗 3-6 个月效果不明显的患者，需进行关节镜下手术治疗。

据统计，慢性肩关节疼痛已成为继慢性头痛、慢性腰痛之后的第三大疼痛，约有 80% 的成年人都曾有过不同程度的肩痛经历。而作为一种常见病，肩痛问题往往容易被忽视，大多数患者不能正确认知，常常延误治疗，导致病情加重。肩痛疾病面临发病率高、认知度低、误区多、正确治疗率低的现状。深圳虽然是一个年轻的城市，但随着人群年龄的逐渐增加，肩关节疾病的发病率也逐年增高。

北大深圳医院运动医学科作为深圳市运动损伤防治科普基地，北大深圳医院运动医学科此次举办全国 " 爱肩月 " 科普义诊系列活动，希望通过活动提高市民的肩关节疾病的认知水平。活动现场，运动医学科的医护人员为前来咨询肩关节疾病的患者进行了详细地问诊及查体，耐心地回答患者的疑惑，指导患者进行科学的肩关节运动及正常的锻炼方法。大厅电子屏幕还展示了肩关节康复棒操、肩袖肌群的训练及拉伸等科普视频，现场还有康复治疗师对现场有肩痛的患者进行一对一的指导；护理团队也为患者派发肩关节疾病科普的宣传手册等。

深圳晚报记者 周倩