现代快报讯（记者 梅书华 文 / 摄）在南京市玄武区锁金村社区卫生服务中心，有个慢节奏的中医科，医生接诊一个病人，有时要花上半个小时。近日，该中医科完成了整体扩建，慢节奏也不耽误群众快就医。据悉，这也是该中心开展 " 两在两同 " 建新功行动，围绕强医惠民，同开展 " 我为群众办实事 " 实践活动之一。该科室主任、副主任中医师高向丽表示，多沟通，帮病人解开心结，挖掘细节，有助于对症下药，这样才能更快地为病人缓解病痛。

△中医科

老人便秘十多年，治疗半个月 " 通畅 " 了

" 中医科在四楼。" 在预检分诊台，通过医护人员的指引，记者来到四楼，映入眼帘的是古色古香的门廊，两间中医诊室里，医生正给病人把脉问诊。高向丽的病人是一名 60 岁的老人，半个月前，她因为便秘来就诊。

" 天天就想着上厕所这件事，烦得睡不好觉，太难受了。" 老人的便秘是个老毛病，持续了十多年，近两年，她排便的次数越来越少，甚至一周都无法排便，导致整个人精神状态越来越差，心慌、乏力、失眠等各种毛病都找上了门。

这次来复诊，老人乐呵呵地表示自己的 " 心头大事 " 解决了。吃了两个多星期中药后，她几乎每天都能解大便了。" 以前整天觉得累，现在便秘好了，也爱出门了，一早买完菜过来看看。" 老人说。

高向丽告诉记者，老人便秘危害大，很多人被便秘困扰多年，会引发失眠、疲劳等多种问题。中医治疗，从整体出发，辨证施治，往往能起到治疗一种疾病，同时缓解多种症状的效果。她也提醒，许多 " 老便秘 " 依赖开塞露，长时间使用，会降低直肠敏感度，造成排便更困难。

△治疗室

娃总生小病，她被小儿推拿 " 圈粉 "

走出中医诊室，长廊尽头，是一间宽敞明亮的推拿治疗室，设有九张床位，针灸、拔罐、理疗 …… 几名医生正在给病人进行治疗。其中，有个小病人坐在治疗床上，针灸推拿科主治中医师詹鑫正在她的左手上推拿。" 有点积食，不好好吃饭，来推一推。" 一旁的妈妈熟稔地给记者讲起了小儿推拿。原来，刘女士从怀孕前，就常来该中心推拿针灸，缓解腰疼，有了孩子后，更是被小儿推拿 " 圈粉 "。" 拉肚子、消化不好、咳嗽 …… 孩子小毛小病多，也不能总打针吃药，推拿能搞定。" 刘女士说。

△詹鑫在做小儿推拿

正说着，门口一位奶奶迈着 " 小碎步 " 进来了。吴奶奶今年 60 岁，十年前，她因为脊髓炎导致瘫痪，在大医院康复半年后，能够下地了，行走却依然困难。家住锁金村社区卫生服务中心附近的她，选择了在社区继续康复。" 每周都来，做做针灸推拿，以前坐轮椅，后来拄拐杖，现在能自己走着来了。" 吴奶奶笑着说。

简单的针灸推拿，能解决的问题不少。詹鑫介绍，颈肩腰腿疼十分常见，脑出血后遗症也可以来这里康复，小儿推拿适合 0-12 岁的孩子，0-3 岁推拿效果最佳。

小贴士

不同月龄儿童可做以下保健推拿：

0-1 岁 摩腹和捏脊

摩腹

位置：腹部。

操作：操作者用手掌帐面或食指、中指、环指的指面附着于小儿腹部，以腕关节连同前臂反复做环形有节律的移动，每次 1-3 分钟（注意便秘时顺时针摩腹；腹泻时逆时针摩腹）。

功效：具有改善脾胃功能，促进消化吸收的作用。

捏脊

位置：背脊正中督脉两侧，大椎至尾骨末端处。

操作：操作者用双手拇指指腹与食指、中指指腹对合，挟持肌肤，拇指在后，食指、中指在前，然后食指、中指向后捻动，拇指向前推动，从尾骨端开始至大椎，沿着督脉两侧，自下而上，双手交替向前，一般捏拿三次提一次，如此循环，可捏拿七遍。

功效：具有消食积、健脾胃、通经络、调节脏腑功能、提高免疫力的作用。

1-2 岁 除了摩腹和捏脊外，可按揉迎香穴、足三里穴

足三里穴

位置：在小腿前外侧，当犊鼻（外膝眼）下三寸，距胫骨前缘一横指处。

操作：操作者用拇指端按揉，每次 1-3 分钟。

功效：具有健脾益胃、强壮体质的作用。

迎香穴

位置：在鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中。

操作：操作者用双手拇指分别按于同侧下颌部，中指分别按于同侧迎香穴，其余三指则向手心方向弯曲，然后用中指在迎香穴处做顺时针方向按揉，每次 1-3 分钟。

功效：具有宣通鼻窍的作用。

2-3 岁 除上述四个穴位外，可增加四神聪穴

四神聪穴

位置：在头顶部，百会前后左右各旁开一寸处，共四穴（百会穴简便取穴法：双耳折叠两耳尖连线中点处）。

操作：操作者用中指或示指逐一按揉左右前后的四神聪穴，每次 1-3 分钟。

功效：具有醒脑益智的作用。

医生提醒：按摩推拿时根据需要准备滑石粉、爽身粉等介质；手法应力度轻柔，频率快；局部皮肤破损不宜按揉。