太平洋生活网 2021-12-07
你与好睡眠的实现,只差一个惠健好晚安深度睡眠植物提取片
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随着社会的高速发展,生活节奏也越来越快,各种压力随之而来,再加上疫情的反复,不少人为此焦虑,导致失眠率不断上升。众所周知,人的一生中大约有三分之一的时间都在睡眠中度过,充足的睡眠、均衡的饮食和适当的锻炼是国际社会公认的三项健康标准。如果睡眠质量不好,影响的不仅仅是工作、生活,更是会损害身体健康。

有什么方法可以缓解睡眠障碍呢?其实,在生活中注意一些小细节,就可以帮助我们提升睡眠质量。首先,我们需要营造一个舒适的睡眠环境。打个比方,房间的窗帘要有比较好的遮光性,以免早晨的睡眠被光线影响。其次,在白天的时候,午睡的时间不宜过长,稍微打个小盹儿即可,最好还能进行一些适量的运动。到了晚上,睡前不要吃得太饱,也不要摄入咖啡、茶、烟等可能会影响睡眠的刺激性食物。还可以试着去寻找适合自己的、能帮助自己入睡的方式,比如洗热水澡、听轻音乐等等。

此外,也有不少人通过服用保健品来改善睡眠质量,比如来自韩国的睡眠健康食品 " 惠健好晚安 ",该产品是韩国食品药品管理局颁发许可的保健食品,由入驻韩国食品产业园的成元必实稳进行管理,成元必实稳是被选为韩国国家指定优秀企业、国家指定潜力型出口企业、国家指定农工商融合型企业,产品的质量安全有保障。

" 惠健好晚安 " 对改善失眠症及睡眠质量、缓和压力有很好的效果。而且它不属于医药类,可以和维生素之类的食品一样无后顾之忧的食用,制造成分也均采自大自然,因此不会上瘾或产生副作用。" 惠健好晚安 " 的成分中,茶氨酸属于氨基酸中的一种,对缓解压力有所帮助。镁则可以帮助入眠和放松肌肉使睡眠质量有效提高。而 γ- 氨基丁酸作为可进入脑内的物质,在大量论文中已认证其对预防老年痴呆和缓解忧郁症的卓越功效。

日前," 惠健好晚安 " 也已在中国售卖。消费者可在微信小程序和支付宝小程序上搜索 "heblis" 或者 " 惠健好 " 就可购买。而且为了庆祝开业 , 店铺正在开展 "9988 ( 久久发发 ) " 优惠活动 , 能够以更优惠的价格入手。

只要在睡前 1 小时吃一次 ( 2 片 ) , 2 周内就可见证效果。想不想每天都安神入睡,充满活力的迎接早晨,入睡之前通过一杯热水和 " 惠健好晚安 " 轻松帮你实现。

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