社恐、讨好、憋屈、愤怒、被误解、被损害、被忽视、付出没有回报 …… 人际相处中的伤，你遭受过多少？不论你是否喜欢社交，人际交往都是无法避免的。家庭、亲密关系、职场 …… 生活中处处都有 " 关系 " 等着你去应对。当人际往来成为必须，而你挣扎于相处和沟通的痛苦旋涡时，该如何实现舒适交往，和相处中的受伤感说再见呢？

2021 年 12 月，一部专为人际交往中的受伤者而写的作品——《人际舒适心理学：如何摆脱人际交往中的受伤感》，由广西科学技术出版社出版发行。该书是日本国民心理学家、哈佛导师加藤谛三的心理学经典代表作之一，此次作为广西科学技术出版社《生活智慧书系》的第四册被推出。《生活智慧书系》是广西科学技术出版社 " 蜻蜓心理 " 品牌推出的心理学系列读物，该系列精选日本心理学大师的经典作品，聚焦于人们生活中的烦恼和情绪，每本书围绕一个主题，由心理学大师给出睿智、科学的分析和解答，引导读者给心灵松绑，消除烦恼，享受自由自在的生活，目前，这一书系已出版过《告别不安》《心的处方笺》《写给失眠者的心理学》。

在这部《人际舒适心理学》中，有着 50 多年咨询和研究经验的加藤教授，将精神分析的视角运用到各种人际现象中。他以大量咨询故事为例，穿插心理学的理论和研究，时而带你看看自己，时而带你看看对方，帮你意识到自我与关系的盲区，理清人际烦恼背后的真相。加藤教授指出，处理不好人际关系的人，会有找不到自己的感觉，人生的幸福感也会大打折扣；要解决人际关系中的不满，就要发现自身根本的欲求。

通过这本书，你将获得这些：告别不痛快的关系，改善沟通，认识自己，看清错误的人，释放压抑，把握人际交往的距离，建立正向的朋友圈，离幸福更近。

《人际舒适心理学：如何摆脱人际交往中的受伤感》

（日）加藤谛三 著 苏昊明 译

广西科学技术出版社

2021 年 12 月出版

深圳晚报记者 刘莉