露易丝 · 海是国际知名的心灵导师，是全球 " 整体健康 " 观念的倡导者和 " 自助运动 " 的缔造者，著有《生命的重建》系列书，作品被译成 26 种语言，畅销 35 个国家，总销量达 5000 万册以上。通过她的治疗技术和积极的哲学，数百万人学会了如何创造他们想要的生活，获得身体、思想和精神上的健康。

《生命的重建（正念篇）》是《生命的重建》一书的姊妹篇，进一步教给我们实现最佳自我的方式。露易丝 • 海以生命演进的时间顺序叙述，从童年的烦恼起笔，到爱情的纠结、工作的迷惘、健康的忧虑、老年的关切，甚至面对死亡的恐惧，娓娓道出了生命的真谛：我们对自己和人生存有怎样的信念，我们的未来就会变成什么模样。露易丝 • 海还广泛探讨了我们应该如何改变负面的思维模式，植入全新的正面激励，选择更好的人生信念。爱生活，爱自己，我们能创造更佳的未来。

在《生命的重建（自爱篇）》中，作者认为爱是世界上最强大的治愈力。当人们开始每天多爱自己一点时，他们的生活就会奇迹般地好起来。他们会找到自己想要做的工作，赚到自己需要的钱，与身边人的关系也会得到改善，各种问题都会迎刃而解。这一切的改变都源于一个非常简单的前提——爱自己。

《生命的重建（自爱篇）》是露易丝 • 海继《生命的重建》之后又一心灵学巨著，它告诉我们，在面对人生的种种不如意时，应该如何 " 爱自己 "，如何 " 启动心的力量 "，挖掘自己与生俱来的潜力，去释放压力、克服障碍、释怀怨恨、医治伤痛，实现从心理到生理的 " 整体健康 "，提升生命的质量。

爱自己，是我们所能给予自己最重要的礼物。

《生命的重建（正念篇）》

《生命的重建（自爱篇）》

( 美 ) 露易丝 · 海 著

国际文化出版公司

2021 年 11 月出版

深圳晚报记者 刘莉