近日，龙华区观澜街道广培社区居委会联合广培社区党群服务中心开展爱国卫生运动健康义诊义教活动，为辖区居民普及心理健康知识，帮助居民缓解压力。

据了解，此次活动以居民的需求为导向，依托广培社区公共卫生委员会志愿服务队专业心理咨询师和社工等人员力量开展。活动通过讲解减压知识、玩减压小游戏、学习放松训练以及开展 " 吐槽大会 " 等丰富有趣的形式，助力居民减压放松、调整心态。

活动现场，讲师为大家介绍减压知识，从认识压力、为何要减压以及怎样减压几个层面作了细致讲解，引导大家用更好的心态面对生活，大家纷纷表示受益匪浅。活动设置的 " 解压小游戏 " 也受到居民的一致喜爱，在社工的带领下，大家积极参与其中。" 正话反说 " 和 " 松鼠和大树 " 等游戏让大家在充满欢声笑语的氛围中放松身心、缓解压力，" 吐槽大会 " 环节更是以新颖有趣的方式让大家将最近的烦恼一吐为快。

" 今天特别开心，感谢社区为大家提供这么好的活动，希望以后还有机会可以参加！" 居民们纷纷表示本次活动很有意义，不仅学到了减压知识，而且亲身体验了各种实用有效的减压方式。

深圳晚报见习记者 曾虹 实习生 黄丹仪 通讯员 罗灵芝 王庆爽