2 月 8 日，18 岁的谷爱凌用超高难度的 1620 一举拿下了北京 2022 冬奥会自由式滑雪女子大跳台金牌，这也是中国队雪上项目的首金！

当记者问起谷爱凌夺冠的独家秘诀是什么？她的回答竟然是—— " 晚上要睡十个小时以上的觉！"

对于专业运动员来，睡眠质量非常关键，天才少女谷爱凌甚至将睡觉上升为人生中最重要的事情。

中航健康时尚在睡眠健康方面投入了大量科研创新，获得了睡眠管理等 29 项国家级专利并成功中标国家体育总局冬季运动管理中心的《睡眠健康管理系统构建及应用服务》项目，为备战北京 2022 冬奥会运动员提供睡眠管理服务。

中航健康时尚的科技团队先后派出科研专家到北京和张家口的冬季运动管理中心搭建运动睡眠健康管理系统，包括智能化睡眠测评装置—— 4P 睡眠管家、主动睡眠干预系统——温灸推抚理疗床垫，为运动员提供有效的睡眠监测及睡眠评估服务数千人次，实现了对运动员睡眠状态的主动干预，获得了教练员及运动员的高度认可。

运动员睡眠管理系统包括睡眠监测和睡眠干预两部分 ," 睡眠监控系统 " 被称之为 "4P 睡眠管家 "，只要将睡眠采集器放在枕头下，就可以自动收集运动员睡觉时的心跳、呼吸和体动混叠信号，再通过算法对收集到的生理信号进行大数据分析，就可以综合评估每位运动员的睡眠质量、神经调节及心肺功能等情况。

运动员也可以在手机端随时查询自己的睡眠时长、深浅睡眠、REM 等睡眠数据，还可以在电子日记上记录个人的主观感觉和客观行为，如：情绪、自我感觉、异常情况及饮食、运动、胃肠功能等，实现个性化睡眠评估与睡眠健康管理。

中航健康时尚科研团队专门为运动员定制的 " 睡眠干预系统 " 以床垫为载体，运用气浪推抚按摩、碳纤维发热材料和远红外等多项高科技技术，拥有助眠、护脊、俯卧（健肠胃）、复健四种模式，运动员可以根据身体的需要灵活选择模式，可放松肌体、舒缓压力，促进大脑深度放松，有效改善睡眠质量，达到主动干预的效果。

同时，中航健康时尚编制了《运动员睡眠健康指导手册》，从何谓健康睡眠、如何评估睡眠质量、如何实施睡眠监测、如何获得优质睡眠四个方面，为广大教练员、运动员提供睡眠健康知识普及和教育。

《睡眠健康管理系统构建及应用服务》项目通过国内顶级体育科研专家的严格评审，认为该项目 " 为改善运动员睡眠质量提供了有效服务 "。该项目弥补了现有运动员在训练监控与睡眠健康管理上的不足，为促进运动员训练及比赛期间的身体机能的快速恢复与整体健康，增加了一种无创、安全、高效的选择。

经过持续的迭代更新，运动员备赛专用的黑科技 " 温灸推抚理疗床垫 " 将投入大众睡眠健康管理，为更多的人带来健康的睡眠。

深圳晚报记者 郑志鹏 实习生 张珞璇