为提高群众自我保健意识，倡导科学、文明、健康的生活方式，近日，安徽中医药大学针灸学院志愿团队走进蜀山区三里庵街道杏林社区新时代文明实践站，开展五禽戏中医养生医疗健身志愿服务进社区，传授居民中医传统养生功法，传递中医药文化知识。

活动中，医务志愿者们首先向居民讲解了老年骨科疾病相关知识、五禽戏的背景和意义以及五禽戏的练功要点，针对老年骨科病给出专业治疗建议，鼓励居民坚持练习五禽戏养生功法，养成良好的健身习惯。

" 五禽戏 " 是中国民间广为流传的、也是流传时间最长的健身方法之一，由虎戏、鹿戏、熊戏、猿戏、鸟戏五种模仿动物的动作组成，仿生导引术，动作柔和。现代医学研究也证明，作为一种医疗体操，" 五禽戏 " 不仅使人体的肌肉和关节得以舒展，而且有益于提高肺与心脏功能，改善心肌供氧量，提高心肌排血力，促进组织器官的正常发育。现场的居民们听完志愿者们的介绍后，了解到学习 " 五禽戏 " 可以养生、强身健体，居民们感到既新鲜又充满兴趣，在志愿者们的带领下认真学习 " 五禽戏 "，一招一势每一个动作都尽量做到位。在志愿者们的教授下，社区居民逐步掌握了五禽戏的基本要领和动作要求。从局部分解动作到连贯的一招一式，居民们纷纷表示，通过对五禽戏学练，身心得到了锻炼和修养，心情舒畅，收获颇多。" 学习这些保健方法，有助于我们养生，培养健康的生活方式，我们非常喜欢。" 家住梅园公寓的李阿姨说道。

今后杏林社区将继续把 " 我为群众办实事 " 实践活动作为党史学习教育重要内容，发挥辖区特色资源，切实为百姓健康保驾护航。

通讯员 张瑶 仲名山 詹伟伟