为什么有人会食不下咽?为什么有人焦虑的时候嘴巴反而更停不下来?
人们似乎习惯于将食物与一切场合相联系,开心的聚会要有酒,难过的时候来份甜点,聚会的时候来一些食物的点缀必不可少。人们通过食物来表达情绪,分享喜怒哀乐。与此同时,食物正在成为很多人情绪的唯一出口。
那么,问题来了。随着社会的发展,食物变得越来越唾手可得," 瘦 "" 苗条 " 成为越来越多人追捧的流行文化,人们与食物的关系变得越发复杂。越来越多的人,尤其是女性,开始陷入与食物的缠斗。然而,为什么一些人相比其他人似乎更容易纠结于进食问题呢?我们又该如何与食物建立更棒的联结?在《吃掉情绪?——和食物的斗争》一书中,这些疑问会找到答案。
相信很多人从未停止过与食物的斗争。如果你因自己使用食物的方式而感到苦恼,你感觉到失控,那么这本书可能会有帮助。这也正是本书作者、心理治疗师茱莉亚 · 巴克罗伊使用 " 失调的进食行为 " 而非 " 进食障碍 " 一词的原因,只要你因为食物感到忧虑、痛苦,你就可以在这本书中找到逃离这个问题的线索。
《吃掉情绪?——和食物的斗争》将帮读者澄清对食物的感受,理解自己的情绪性进食行为,并一起探索这一问题背后的原因,这样就可以找到更好、更合适的应对方式来代替食物武器,过好每一天。同时,附有趣味小自测,让你更了解自己的进食和情绪。
《吃掉情绪?——和食物的斗争》
(英)茱莉亚 · 巴克罗伊 著 王巍霓 译
格致出版社 上海人民出版社
2020 年 7 月出版
深圳晚报记者 刘莉
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