近日，龙岗区龙岗公共卫生服务中心（以下简称 " 龙岗公卫中心 "）为龙岗区龙西社区（党群服务中心）夕阳红开展了一场线上直播的中医春季养生之护肝健康知识讲座，邀请龙岗中心医院集团龙岗社康服务中心李倩医生主讲，为社区长者普及科学养生知识和理念。

李倩医生围绕 " 中医春季养生 " 这一主题，用有趣生动的语言，从春季万物生长讲到中医理论 " 五行 "，并着重从衣、食、住、行（含锻练）四个方面详细讲解春季养生的方法。

李倩医生介绍，春季是养肝排毒的最佳时机，要多吃新鲜蔬菜，保持营养均衡，还分享了许多春季养肝药膳汤，并在线教大家一些穴位按摩方法。长者纷纷在直播间互动留言，并不停地夸赞李医生给的护肝养生方法易学又实用。

通过此次线上健康知识讲座，丰富了长者们的健康素养知识储备，利于培养良好的行为生活方式，提高健康素养水平。

深圳晚报记者 程文丽 通讯员 蔡顺萍 涂冬莉