近日，光明区光明街道 V 爱之家心理社工收到部分居民反映，因生活受疫情影响，出现情绪波动。为帮助居民缓解心情，光明街道 V 爱之家开展了 " 疫情下的自我关照 " 线上专题讲座。

讲座中，心理社工首先列举了疫情下居民可能遇到的困境，接着讲解了在疫情期间如何进行自我关照，其中包含了自我照顾、与家人相处两个方面，向居民们介绍了许多相关的方法与技巧。

居民们也互相分享了疫情期间许多放松心情的活动，包括下棋、陪伴孩子玩游戏、练习瑜伽等，并表示这些事情让生活很充实。在讲座的最后，心理社工还提供了 V 爱之家的热线电话，告知居民们有任何情绪困扰都可以拨打热线求助。

深圳晚报记者 王涛 通讯员 张子彧 李舒