高军震 周芷含 ZAKER 哈尔滨记者 杨艳

跷二郎腿时经常出现腰部疼痛，换一条腿就没事了？哈尔滨市第五医院脊柱外科医生提醒，保持良好坐姿才能够从根源减轻腰部疼痛问题。

近日，同事问李先生这段时间是不是有什么心事，怎么总是 " 坐不住 " 呢？李先生说，哪是什么心事啊！是 " 腰事 "！李先生一直以来都有着一个 " 习惯 "，就是跷二郎腿。坐着的时候总是不自觉地翘起二郎腿，他说这个 " 习惯 " 已经快 20 年了。最近，他在坐着的时候一翘起右腿总感觉腰疼，站起来走一会才会缓解。但他发现翘左腿腰不疼，于是他就开始翘左腿。可没过多久他发现翘左腿也会出现腰疼情况，于是，他来到哈尔滨市第五医院脊柱外科就诊。

宋晓辉医生接诊后详细询问了李先生的生活习惯，李先生和医生说翘左腿就没什么事但右腿就腰疼。宋晓辉医生为李先生进行了查体配合影像科检查结果，诊断为腰椎间盘突出导致腰痛。李先生认为翘左腿没什么感觉啊！以后是不是可以换成左腿呢？宋晓辉医生表示，可能有些人觉得腰痛与跷二郎腿没有关系。其实，跷二郎腿会导致脊椎发生变形，从而引起疼痛。跷二郎腿的时候，大多数人会弯腰驼背，而这样对腰椎是有伤害的。因为正常的脊椎是 "S" 型，而若腰椎过度前凸或后弯，脊椎神经会受到压迫，从而引起疼痛。骨盆和髋关节会受压，而若长期保持这种坐姿，就会引起酸痛，导致骨骼病变或者肌肉劳损。像李先生这种情况，通常是一侧慢性肌肉劳损导致的，当一侧下肢活动后，同侧肌肉收缩用力，然后导致疼痛，并不是像李先生所说换一条腿就没有问题了。

宋晓辉提醒，翘二郎腿产生了腰部疼痛，可能是由于腰部的筋膜炎导致的。当翘腿时，出现了臀后方的筋膜以及腰后方的筋膜出现拉伸，由于筋膜有无菌性炎症的存在，当筋膜拉伸使其张力过大时，往往会产生相应区域的疼痛。可以通过去正规医院就诊，通过医生的诊疗来帮助判断。如明确为筋膜炎症产生的疼痛，则需要进行对症处理。

编辑 宋芮彤

值班主编 王坤