线上健身活动，同样能够被市民所喜爱。近期兰州市全民健身指导中心推出的线上健身活动，就极大丰富了我市健身市民的生活，进一步提高市民参与健身的积极性和取得的健身效果。

据了解，从 3 月 8 日开始，市全民健身指导中心通过抖音、微信工作群发出了 " 关于进一步做好本轮疫情防控工作倡议书 "，号召全市各级社会体育指导员、全民健身志愿者和健身团队、站点负责人要切实负起社会责任，带头暂停一切聚集性的活动。并于 3 月 9 日第一时间推送了 " 居家健身 " 系列活动的视频、健身小常识等，充分发挥社会体育指导员在推广全民健身工作中的引导作用。居家健身包含了幼儿、青少年、成年人、中老年人等，既有图文又有视频，简单易学，寓教于乐。每天在抖音、微信工作群推送，受到广大健身群众的好评。截至 4 月 1 日，在社会体育指导员、全民健身带头人、QQ 工作群等累计推送居家健身、疫情防控等健身短视频 100 余期、图文 100 余篇，通过二次转发至全市各健身团队累计转发量近万次，浏览量达到近百万人次。

（图片由兰州市全民健身指导中心提供）

此外，3 月 9 日至 4 月 1 日，该中心还举办了 " 居家健身嗨起来 " 系列活动 14 期，聘请国家级社会指导员线上直播授课，来自我市的一线社会体育指导员、健身站点负责人、健身群众共计 3 万余人在线上进行了广场舞、健身操、锅庄舞、健身秧歌、太极、健身气功等项目的学习。活动的举办为近期居家无法外出的健身人群送去了快乐和健康，也发挥了我市一线社会体育指导员的专业技能，本次线上教学再次得到了广大健身群众的好评。

兰州日报社全媒体记者 孔德胜

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