ZAKER 哈尔滨记者 刘菊

声音是人类表达和交流的基本工具，但当嗓音出现问题时，却很容易被忽略。16 日是世界嗓音日，记者采访了哈尔滨市第四医院耳鼻喉科副主任医师董周威，她表示，随着生活节奏的加快，人们日常交往的增多，嗓音病也越来越常见，提醒市民要学会养 " 声 "，发现嗓音问题及时就医，以免小病拖大。

嗓音长期嘶哑，老人以为是上火，结果居然是早期喉癌

陈先生（化名）今年 70 岁，前段时间出现嗓音嘶哑、吞咽困难等症状，起初也没当回事，以为就是年纪大了加上上火导致，吃了点药。但拖了两个多月，陈先生发现症状始终不见好，便找到董周威寻求治疗。

经过进一步检查，董周威发现陈先生可不是上火，而是早期喉癌。董周威介绍，很多市民都有个误区，认为嗓音问题不是疾病，其实声带息肉、声带小结、喉癌、声带白斑、紧张性发生障碍等都属于嗓音病，常见症状便包括声音嘶哑、咽喉疼痛、咽干、咽喉异物感等。

" 陈先生喉癌位于声带部分，且结合情况，他可以接受微创手术治疗。但临床上我们经常会遇到患者拖延时间太长，喉癌甚至出现淋巴结转移，这时便需要切喉做大手术了。所以还是要强调早发现，治疗方式对自身损伤也会小一些。" 董周威提醒，董周威提醒，老年人长时间出现声音嘶哑不缓解一定要重视，及时到医院进行喉镜检查，排除疾病。

从早到晚做直播，主播喊出声带结节

小王（化名）今年 23 岁，是一位带货主播。" 我每天早上 7 时左右起床，换好衣服化好妆准时 8 时开始直播，一直播到 22 时左右。为了烘托直播间气氛，我经常情绪激动地和观众互动。" 小王告诉记者，直播大概 2 个月后，她便出现了持续声音嘶哑，刚开始很轻，她也没在意，继续直播。但一个月后，她发现嘶哑越来越重，且吃什么药都无法缓解，便来到哈市四院就诊。

经过喉镜检查，董周威发现小王两侧声带都长有声带小结。" 声带小结发现早，是可以通过休息和药物治疗缓解的。但患者说话频率太高，七八个小时一直在说话，结节非常大，只能手术切除。" 董周威介绍，掌握不好发声方式，且有的市民为了让自己的声音更好听，经常会修饰嗓音，可方法却不正确，发声器官承受不了这样长期高压工作，便容易出现声带息肉、声带小结等嗓音病。

如何养 " 声 "，专家来支招

" 近年来，嗓音病患者数量有所上升，分析原因，多以用嗓过度最为普遍，其次还存在着发声方式不对造成的声带病变。此外，饮食、气候、压力等也是影响嗓音的因素。" 董周威表示，嗓音病对人们日常生活人际交往等都有较大影响，市民应学会正确应对。

董周威介绍，教师、播音员、歌手等职业用声人群，以及长期慢性咳嗽患者都是嗓音病高发人群，常哭闹、大声喊叫的儿童也要注意。当出现声音嘶哑、咽喉疼痛、喉咙干痒、咽异感症、发音疲劳等症状时，应及时就医。

如何保护嗓音，董周威建议，首先要保证每日至少饮用 1500 毫升水，让声带得到足够的水化和润滑。不要长时间用嗓，说话一段时间后，要休息一下；不要模拟怪声说话，避免大声喊叫、争吵。一些嗓音病和人的心理有一定关系，所以建议要保证情绪平和。结合自身情况加强锻炼身体，保持身体健康。少吃刺激性的食物，如油炸、辛辣、刺激类的食品。晚饭不要吃太饱，避免睡前吃东西，少喝含咖啡因的饮料，避免出现反流性咽喉炎。要保证充足的睡眠，让声带充分休息。

编辑 宋芮彤

值班主编 王坤