ZAKER 哈尔滨记者 刘菊

母乳是婴儿最理想的天然食物，恒温在 37 摄氏度左右，所以大家也常说母乳喂养是给宝宝 37 摄氏度的爱。但在喂养过程中，奶少、涨奶、皮肤皲裂等问题却让不少母亲抹了一把辛酸泪。5 月 20 日是全国母乳喂养日，记者采访了哈尔滨市第四医院儿科副主任谷岩，教宝妈如何科学进行母乳喂养。

" 有一种饿叫妈妈觉得孩子饿，门诊比较常见的便是一些新手妈妈，就总觉得自己奶少，怕孩子饿，还用一些催奶‘偏方’。" 谷岩介绍，小丽（化名）今年 30 岁，是一位新手妈妈。宝宝出生后，身高、体重等生长数据都在正常范围，但小丽因为很少涨奶，所以总觉得自己的乳汁不足，孩子没吃饱。为此她多方打听，寻到了一种可以催奶的 " 偏方 "，可是吃上之后她发现乳汁一点没有变多，天天盯着奶量把自己都折磨出现抑郁情绪了。近日，她带孩子到哈市四院进行常规体检时，谷岩发现了她的情绪问题，便为她进行了健康宣教。

" 仔细询问后了解到，这位宝妈吃的偏方就是不明来源、成分不明的药物。比较幸运的是药物没有对母婴造成伤害，但这种行为是不建议的。因为个人体质不同，一些药物成分可能会造成过敏等后果，甚至影响孩子。我便遇到过一位宝妈，吃了催奶偏方，结果孩子吃完母乳后，就一直拉肚。" 谷岩告诉记者，很多宝妈都有误区，觉得不涨奶就是母乳不够，其实这是因人而异的，不能通过涨奶来判断奶量是否充足，可以观察宝宝的情绪或者尿量以及生长发育情况来判断。

谷岩强调，母乳中含有出生 6 个月内婴幼儿生长的各种营养成分。不仅对婴儿有好处，母乳喂养还可以促进母亲产后恢复，增进母子关系。母乳的营养成分是奶粉替代不了的，在自身情况允许的前提下，建议 6 个月以内的宝宝坚持母乳喂养。当发现自己奶量不足时，建议宝妈可以适当进行热敷、轻柔按摩，如果不能达到效果，建议到医院进行检查，排查原因，而不是选择偏方或者 " 暴力揉奶 " 等方式。喂奶前后，宝妈都要做好清洁。当孩子饥饿时，会很用力吸吮，所以提醒家长要掌握好喂奶方式，让宝宝和妈妈保持胸贴胸、腹贴腹、下颌贴乳房及视线相对，以减轻妈妈的负担。宝妈可以与宝宝保持作息相同，宝宝睡觉时，妈妈也要抓紧时间休息。

谷岩表示，母乳喂养过程中还比较常见乳腺炎问题，为避免此类情况，宝妈首先要避免过多摄入脂肪，不要限制宝宝的 " 用餐时间 "。出现乳汁淤积时，宝妈可以局部热敷、排空乳房，对症处理。如果疼痛明显，应及时就医。

编辑 宋芮彤

值班主编 张颖