哈尔滨日报记者 刘希阳

" 这小子，胖乎乎的真可爱。" 一次在仓买购物时老板娘的一句话，让孙先生终于下定决心，得让孩子运动减肥了：改善体型是一方面，上初中后还有体育测试，必须得抓紧了。

" 双减 " 政策落地让孩子们的周中空档期多了起来，中考体育增分让家长们更加重视体育训练，而近年社会整体强身健体渐浓的氛围也让更多人重新关注体育 …… 多重因素下，冰城体育类教辅培训也火起来。

记者走访中发现，三大球类以及体能跑步类、轮滑类等运动更受家长青睐。不过多位教辅机构负责人表示，体育测试涉及的技巧可以通过阶段培训提升，但孩子们要想获得影响一生的好体魄，则需要养成坚持运动的习惯。

一年时间，体育班学费翻一番

孙先生的儿子今秋将升入初中。" 学习倒不犯愁，就是体型成了全家人的负担。" 孙先生说，孩子小学三年级时体重 90 多斤，匀称苗条。现在身高 1.65 米，体重却涨到了 130 多斤。" 居家线上学习，孩子运动量太少了，长身体的时候，还不敢过多控制饮食。于是体重也跟着往上涨，往那儿一坐肚子都出褶了。" 中考男生可能还要考 1000 米跑、球类，孙先生担心以儿子现在的身体素质，难以达标。

孙先生看好道里欧洲新城小区附近一个篮球培训机构。去年朋友家孩子报的班，一年学费 4500 元，上课不限次数，几乎每天都有班可以训练。前一段时间，孙先生过去问价被 " 吓了一跳 "，" 学费涨到一年 7500 元，学时也限定为一周两次。" 孙先生对比了该机构去年的课程表，发现同样的场地，今年安排的课程数也增加了一倍——该培训班根本不愁招生。

玖久体育主要进行三大球类培训，其在哈市有 5 个校区，目前培训学生 1000 余人。校长王琳告诉记者，在去年 " 双减 " 政策及中考体育增分后，咨询、报名人数明显增多，" 眼下学校复课了，又临近暑假，每天都有几十人咨询，预计暑假会迎一波报名高峰。"

或为考试或为成长考量，家长青睐体育培训班

为避免上小学的儿子近视，常女士已经让孩子上了两年多的乒乓球班，现在已经练得有模有样。不过最近，她又给孩子选择了一家田径球类运动中心的体能班，" 孩子体重超标，一是减重，二是锻炼体能。" 常女士说，" 特别是针对以后要考的 1000 米，现在别说达标了，还坚持不下来呢。"

在常女士的朋友圈里，总能看到孩子晚上在场馆灯光下进行体能锻炼的小视频。该运动中心一位接待老师告诉记者，像常女士这种给孩子报田径类体能班的家长不在少数。学校设定的训练项目，如俯撑抬腿等核心训练，并配合跑步训练，可以从零基础对孩子进行培养。" 比如，今年小学毕业的孩子即将升入初中，每周两到三次跟练，坚持到初中毕业可以获得更好的体能，实现 1000 米等中长距离跑步达标的目的。"

王琳告诉记者，其在篮球项目课程设置时，也会注重体能训练，强化篮球技巧训练时锻炼孩子们的体能。现在该校学生中，幼儿多为兴趣启发，小学生则以锻炼为主，中学生特别是初四学生，更注重考试技能掌握。

除了跑步、球类两大体育考试项目，轮滑类项目也倍受家长青睐。位于爱建商圈的小米高飞运动生活馆里，总能看到孩子们在进行轮滑课。今年 " 五一 " 期间，记者在道里迪卡侬运动超市发现，在滑板货架区选购的家长络绎不绝，部分型号的滑板已卖断货。

一位家长的说法可能代表了不少热衷让孩子参加体育训练父母的动机，" 其实没想让孩子把水平提高到什么程度，掌握就行。他们这一代，物质上一点不缺，但长大后在精神或者兴趣爱好上，总要遇到志同道合的人吧，很多时候，掌握了一种运动技能或者在这个领域能入门，融入一个圈子会容易一些吧！"

课程多为集体授课，有家长希望 " 定制 " 训练计划

记者遇到了正为女儿找体育辅导班的刘先生，" 看了一些，感觉都是集体授课，怕这种‘大班哄’式的训练针对性不够，还没决定报哪个。"

刘先生自身有成功的健身经验——半年减重 30 斤，如今还保持着每天运动的习惯。在他看来，每人身体素质和基础不同，训练内容也应该有所区别。" 有的孩子核心力量够但是缺少耐力，有的则相反。训练的侧重点也该不一样。" 他希望体育辅导班能够为孩子制定个人计划，让训练更有针对性和科学性。但在走访多所体育教辅机构后，他并没有找到心仪的培训机构。

记者在走访中了解到，考虑到教学成本，体育类教辅机构在日常训练中集体授课方式较为普遍，一般一个班 9 至 12 人。不过，当孩子有意愿通过训练往某一专项方向发展，比如对篮球等技术有进一步要求，再如临近考试时，机构会有针对性地展开辅导。对此，各培训机构也有多档教练相对应。多位机构负责人介绍，培训老师也分为多个类别，另外有些教练是运动员或退役运动员，或是职业教练，但首先必须具备体育培训资格。一般的大班课程由普通老师辅导，针对有体育方向发展的学生则由专业教练进行辅导。" 其实专业教练员训练太严格，如果不是想从事专业，我们也怕一般孩子不好接受。" 一位校长说。

将运动变为日常，而不是为了应试去突击

" 有些家长简单地把孩子送到培训班，就形成了一种错觉——认为训练就只在培训班进行，忽略了体育是需要在平时日常中一点一滴积累。" 一位体育培训机构的负责人告诉记者，孩子们每周只靠在机构几个小时的锻炼可能达不到培训的理想效果。也许对于球类、滑冰这些需要技巧的测试内容可以考试前突击。但是对于运动增强体质而言，锻炼没有捷径，只能靠日常积累。

多位培训机构负责人介绍，教辅机构课程主要集中在周六、周日两天，周一至周五孩子们忙于学业，来训练的少。从课程安排看，小学生尽量每周排课 2 堂，每堂课约 90 分钟，中学生每周只能安排一堂课。" 平时不运动，周六、周日集中练一两个小时，训练结果可想而知。" 一位校长说。

对此，家长冯先生颇有感触。为了让儿子减肥报了体能班，正常要求一周两到三次训练，" 培训老师也说了，平时晚上六七点钟来能练，但是晚上除了作业还有习题，每天还得练半小时以上的琴，真是没时间。" 冯先生说，已经制定好了训练计划——结合孩子平时的课程，每周保持最少三次，每次不少于 30 分钟有氧运动训练。用坚持，给孩子更好的体魄。

编辑 李洪霜

值班主编 王坤