现代快报讯 人口密集、环境污染、生活节奏过快 …… 随着社会发展的不断变化，肿瘤已成为新世纪危害人类健康的第一杀手，平均每天有超过 1 万人被确诊为癌症。在临床上，江苏省中医院肿瘤科的专家们也发现，不少肿瘤都是 " 拖 " 出来的，面对如此严峻的形势，如何预防癌症、筛查癌症显得尤为重要。

生病了喜欢扛，壮小伙把自己拖成绝症

29 岁的小刘是一名程序员，平时生活习惯不佳，熬夜加班是家常便饭，三餐更是不规律。小刘觉得自己年富力强，平时有些小毛小病扛扛就过去了，很少到医院就诊，更是没进行过体检。

前段时间，小刘右上腹突然胀痛，自己用手摸能感觉到有个凸起的肿块。他没太当回事，觉得可能最近应酬，酒喝多了。但过了一个多月，疼痛非但没缓解反而加剧，实在扛不住了，小刘这才来到医院就诊。

经过系统诊断，小刘被确诊为肝内胆管癌伴腹腔广泛转移，病情十分严重。医生对症为其进行了多次介入化疗、静脉化疗、靶向药物治疗，但因病情太重未得到有效控制，小刘的生命进入倒计时。

拿到体检报告后随手一放，三个月后查出肠癌

42 岁的王先生在江苏省中医院肿瘤科，对于自己接下来的一系列治疗忧心忡忡。让王先生懊恼的是，三个月前，他体检后拿到报告，并没有仔细阅读，就丢在了汽车里。没想到三个月后，王先生出现了频繁腹痛，去医院进行肠胃镜检查发现是肠癌。

当医生提醒王先生，之前体检有没有发现异常时，王先生才翻出体检报告仔细看了一遍，报告显示肿瘤标志物超过了正常数值。

医生仔细询问了王先生的病史，忍不住摇起了头：" 你太大意了，其实你的肠癌可以更早被发现的。"

江苏省中医院肿瘤内科主任、紫东院区肿瘤中心主任钱军告诉现代快报记者，像王先生这样体检后不仔细看报告，或者说对医学术语不了解，耽误病情的还有不少。临床上他曾经遇到一名患者，体检报告上显示 " 肝脏阴影，建议进一步检查 "，因为不懂医学术语的意思，该患者半年后查出肿瘤。

肿瘤医生建议，这几种问题越早治疗越好

钱军介绍，三分之一的肿瘤完全可以预防，此外，一些小病不及时治疗，长期拖延，也可能发生癌变。

胃癌：胃癌早期没有典型的症状，但会出现腹胀、食欲不振、恶心和呕吐等现象，这容易被当作一般的胃病而被忽视，这也是早期胃癌难以发现的重要原因。专家提醒，一旦出现上腹部不适、心窝隐痛、食后饱胀感、食欲不振、消瘦、乏力，经常呕吐隔夜宿食和不含胆汁的胃液，或有大便呈黑色柏油样等症状者，应引起足够重视。胃的息肉，长期慢性胃炎，上皮化生，导致高危因素，可以通过早期干预的手段预防。早期胃癌和癌前病变可以通过内镜下手术清除病灶，可以有效延长患者生存期，甚至完全治愈。

肠道肿瘤：80% 的肠癌起源于肠道息肉，40 岁以上的人群应定期接受胃肠镜检查，一旦发现息肉可以及时将息肉切除干净。此外，要加强自我保健意识，把住吃喝这一关，多吃素食，尤其是增强纤维素的摄入，减少大鱼大肉等油腻饮食，尽量不给胃肠加重负担，保持大便通畅。

肺癌：肺结节是早期肺癌的表现，分良性、恶性两种。良性的结节找出病因，对症药物治疗，多发的是感染后的肉芽囊肿。如果是恶性结节，需要手术治疗。

为了更好地预防肺癌，公众要客观对待肺结节，科学做好肺结节早期筛查和定期随访工作。40 岁以上、罹患恶性肿瘤或有肺癌家族史、吸烟 ≥20 包 / 年，其中也包括曾经吸烟，但戒烟时间不足 15 年者以及环境或高危职业暴露史（如石棉、铍、铀、氡等接触者）、合并有慢性阻塞性肺病、弥漫性肺纤维化或既往有肺结核病史，这些 " 高危人群 " 需要定期做低剂量螺旋 CT 检查。

如果体检中发现肺结节，不要过度惊慌，因为大部分的肺结节都是良性的，但也不要忽视，应及时就医，在医生建议下做进一步检查，明确诊断，避免早期肺癌拖成晚期肺癌。

重视科学防癌，" 三早 " 对癌症很重要

" 我们在为这名年轻患者扼腕叹息的同时，希望能唤起大众对肿瘤早期症状的重视，普及科学防癌理念。" 钱军介绍说，在门诊上，我们经常感慨，怎么拖到这个时候才来看。

肿瘤早期是没有症状，悄无声息的，预防胜于治疗。他进一步表示，我国癌症患者发病率和死亡率持续走高，肿瘤防治形势十分严峻。对于肿瘤而言，早发现、早诊断、早治疗十分重要。

针对目前肿瘤早诊率、根治率均低于世界发达国家水平的情况，江苏省中医院紫东院区肿瘤中心特开设 " 防癌门诊 "。防癌门诊是以肿瘤预防、筛查、早诊断、早治疗为主的中西医结合特色门诊，开展 " 个体化体检方案制定 "" 科学解读体检报告 "" 家族遗传性肿瘤筛查 "" 肿瘤术后中西医结合康复 " 等特色诊疗服务，针对各类癌前病变、胃肠道息肉、上皮内瘤变、肺结节、甲状腺结节、乳腺增生性疾病、肿瘤标志物升高和肿瘤抗复发转移等情况提供咨询和早诊断、早治疗干预措施。根据辨证、辨病相结合的原则，体现中医治未病特色优势，采用口服中药制剂、采用中医特色诊疗技术、院内成药等手段，并与相关科室紧密合作，达到扶正祛邪、提高免疫力、整体辩证，发挥中西医结合优势，对癌前病变实施早期干预，根据病种特点以及国际 NCCN 和国内 CSCO 指南，制定标准流程筛查高危人群，防患于未然，体现未病先防、已病防变、瘥后防复的 " 治未病 " 理念，充分发挥中医药防癌的特色优势。

调整生活方式，做好四点远离癌症

相关资料显示，10%~30% 的癌症和基因突变有关，接近 90% 的癌症都可以追溯到生活方式、环境因素，约 60% 的癌症死亡是可以通过减少危险因素来预防的。因此，通过生活方式的调整，可以达到预防癌症的目的。

1. 健康饮食：人类癌症中约有 l/3 与饮食不当有关，如食管癌、胃癌、肠癌、肝癌等。日常生活中，要增加蔬菜水果的摄入，减少红肉、加工肉类、腌制食品、糖等的摄入，三餐规律，摄入量适中。

2. 规律锻炼：相关研究表明，运动锻炼能显著降低癌症的发病率，不仅能减少肥胖，而且能增强体质、提高自身免疫力。对于防癌最好的运动是有氧运动，如快走、慢跑、游泳、瑜伽等。

3. 良好心态：如今，人们生活的压力越来越大，很多人的情绪时刻处于紧张、压抑的状态，而负面情绪会引起人体内分泌等多种系统失衡，伤害极大。因此，建议大家尽量保持良好、平稳的心态，遇事不慌张、烦事及时排解，可进行冥想、打坐等帮助调整心态。

4. 定期体检：随着现代医学的不断进步，很多疾病可以通过检查的方式在早期发现，因此，定期体检对于癌症的预防十分重要。此外，在身体出现不适时，要尽快就医，及时治疗。

通讯员 谷雨 颜英杰 现代快报 + 记者 安莹