大家好。今天是 2022 年 10 月 8 日，农历九月十三，星期六。欢迎进入 ZAKER（扎客）石家庄早新闻栏目。

天气

重点天气：

节后开工首日，气温还会继续攀升，多地最高气温将在 18~22 ℃左右，户外活动仍能感受到阵阵凉意。

此外，昼夜温差大，早晚体感偏凉，大家还需及时添衣保暖，谨防感冒和心脑血管疾病的发生。

具体天气：

今天白天，承德、唐山、秦皇岛、廊坊阴有小雨，其他地区多云间阴。

今天夜间到 9 日，张家口北部、承德阴有小雪，局地有中雪，唐山、秦皇岛、廊坊北部阴有小雨，局地有中雨，其他地区多云。

9 日夜间到 10 日，全省多云转晴。

10 月 8 日具体天气预报

10 月 9 日具体天气预报

01

本地新闻

· 供热意见征集中 @石家庄热用户 快来参与！

2022-2023 采暖季即将到来，为有效维护广大热用户的合法权益，切实解决供热用热关系中存在的突出问题，坚决杜绝损害群众合法用热行为，不断提升全市供热服务水平，近日，石家庄市供热事务中心向全市热用户征集维护群众供热利益事项和对供热工作的意见建议。

具体要求如下：

征集时间：即日起— 10 月 18 日

征集范围：全市广大热用户

征集内容：1. 您曾经遇到的侵害您用热合法权益的行为；

2. 您认为影响我市供热安全、有序、长远发展的行为；

3. 其他提升供热质量、提高供热服务水平的意见、建议。

征集方式：请将意见建议形成文字材料发市供热事务中心邮箱 sjzcgwgrbtsk@126.com，并附联系人姓名及电话。

征集活动结束后，石家庄市供热事务中心将对收集的意见、建议进行梳理汇总，筛选热用户反映集中的问题，汇编成 " 维护群众利益，供热严管清单 "，并依法制定严管措施，加大对各类违法违规供热用热的执法监督力度，不断提升我市供热服务质量。

· 今日寒露，15 时 22 分！

袅袅凉风动

凄凄寒露零

今天 15 时 22 分

我们迎来一年里

第一个带 " 寒 " 字的节气

寒露

正如俗语所说的那样

" 寒露寒露，遍地冷露 "

8 日至 10 日

新一轮冷空气即将来袭

并会带来大风、雨雪、降温

大家要注意防寒保暖了

· 国庆假期博物院学知识 感受历史文化魅力

10 月 7 日是国庆假期最后一天，有许多人来到河北博物院，学习中国古文化，感受历史文化魅力。如今，就近旅游成为人们假日出行新风尚。

· 古城夜色引客来

国庆假期，拥有众多名胜古迹的正定古城吸引了众多游客的到来，大家在这里品美味赏美景，度过难忘的国庆假期。

· 石家庄漫画家推出绘本带大家 " 太空寻宝 "

金秋十月，由航天文创 xA4 漫业策划，石家庄市漫画家天朝羽编绘的《星辰少年太空寻宝记》系列图书绘本（共计 8 册）正式出版发行。

《星辰少年太空寻宝记》全八册，分为《月球基地》《火星绿洲》《金星熔岩》《水星营救》《木星风暴》《土星光环》《极寒天海》《地球家园》。由石家庄市知名漫画家天朝羽与中国航天文创（CASCI）联手，为孩子打造的一套宇宙探索和想象之书。

天朝羽，石家庄赵县人，绘本漫画家、FLASH 动画设计师。出版有漫画绘本《青春涂鸦 - 如果这就是生活》《黑白奇境》《种在时光里的向日葵》等。

02

国内新闻

· 好消息！这 22 件事项，可 " 跨省通办 "

日前，国务院办公厅印发《关于扩大政务服务 " 跨省通办 " 范围进一步提升服务效能的意见》（以下简称《意见》）。

《意见》明确，按照需求量大、覆盖面广、办理频次高的原则，新增异地电子缴税、开具税收完税证明、单位社会保险费申报、临时居民身份证办理、城乡居民养老保险参保登记和待遇申请、5 种门诊慢特病费用结算等 22 项政务服务 " 跨省通办 " 事项。

附件：全国政务服务 " 跨省通办 " 新增任务清单

（共 22 项）

· 小女孩想合个影，特警一个动作好暖心

近日，河南周口

当地公安在广场举办活动

一名小女孩上前与特警合影时

特警暖心地用手捂住枪口

这个细节太暖

这位特警叫王林涛

是周口市公安局巡特警支队

特战突击大队临时负责人

当晚，他们在广场发放小国旗

并和群众合影留念

在和一名小女孩合影时

下意识地压低枪口

小心地用手捂住

避免碰到小朋友

王林涛说

这个动作是

他们日常训练的内容之一

在人群密集的地方巡逻时

都会下意识地捂枪口，避免碰到群众

网友纷纷点赞：他好帅！

· 河南全省大部地区旱情基本解除

河南省农业气象服务中心根据多源卫星遥感和自动站土壤水分监测资料分析，10 月 7 日 7 时全省大部土壤墒情适宜，偏湿比例为 51%，干旱站点比例为 5%，出现在新乡、安阳个别县（市）。与降水前相比，河南全省干旱站点比例减少了 61 个百分点，全省大部地区旱情基本解除，对冬小麦适期足墒播种非常有利。

· 又一高铁开工！6 座新车站！

记者 7 日从铁路部门获悉，深圳至江门高速铁路（以下简称深江高铁）将于近日正式开工建设。

深江高铁是我国 " 八纵八横 " 高铁网沿海通道的重要组成部分，线路起自新建的深圳西丽站，向西经东莞市、广州市、中山市、江门市，接入江门至湛江铁路江门站，正线全长 116 公里，建设工期 5 年半。全线共设深圳西丽、深圳机场东、东莞滨海湾、南沙、中山北、横栏、江门站等 7 座车站，其中江门站为既有车站，深圳西丽站等 6 座车站为新建车站。

· 国庆假期全国预计发送旅客总量超 2.5 亿人次

10 月 1 日至 7 日，全国交通运输行业运行总体平稳，各种运输方式衔接有序，全国旅客发送量较往年同期出现不同幅度地下降。全国铁路、公路、水路、民航预计发送旅客总量 25554.11 万人次，日均发送 3650.6 万人次，比 2021 年同期（国庆 7 天假期，下同）日均下降 36.4%，比 2020 年同期（国庆 8 天假期，下同）日均下降 41.4%，比 2019 年同期（国庆 7 天假期，下同）日均下降 58.1%。

· 中国队七连胜！晋级决赛

10 月 7 日

成都世乒赛女子团体半决赛

由东京奥运会女团冠军

孙颖莎、陈梦和王曼昱出阵的

中国队以 3-0 击败中国台北队

取得开赛以来的七连胜

成功晋级决赛

8 日，中国队将与

德国队和日本队之间的胜者

争夺女团冠军奖杯

· 就在今晚！超亮木星与一轮凸月奏响 " 星月交响曲 "

今年中秋小长假期间，明亮木星与一轮圆月在天宇近距离辉映，竞放光芒，成为夜空中一道亮丽的风景线，给人们留下了深刻印象。这幕浪漫的 " 星月童话 " 即将再现夜空。

天文科普专家介绍，10 月 9 日晨，木星合月，届时只要天气晴好，我国感兴趣的公众可于 8 日晚至 9 日晨在东南方天空欣赏到超亮木星与一轮凸月竞辉的唯美画面。时间越晚，木星和月亮就越接近。

03

国际新闻

· 泰国警方确认幼儿园恶性伤害事件致 37 死 10 伤

△悼念仪式现场

当地时间 10 月 7 日，泰国政府为东北部农磨兰普府幼儿园恶性伤害事件的遇难者举行悼念仪式。泰国警方确认，此次案件已造成包括凶手在内的 37 人死亡，其中包括 24 名儿童，另有 10 人受伤，3 名伤者已经出院，7 人仍在接受治疗。

· 德国 2000 亿欧元能源计划遭欧盟多国批评

日前，德国拟投入 2000 亿欧元，以实现国内能源价格下降的目标；但该计划自公布以来，却遭到许多欧盟国家的反对。当地时间 6 日，在捷克首都布拉格参加欧洲政治共同体领导人会议的多个欧洲国家领导人也对德国的这一能源计划表示不满。多国领导人称，作为欧洲最大的经济体，德国的这一措施可能对地区小国造成不利影响，并损害欧盟团结。

· 英国 " 长新冠 " 后遗症人数增至逾 230 万

英国国家统计局 10 月 6 日发布的数据显示，截至 9 月 3 日，英国超过 230 万人感染新冠病毒后出现所谓 " 长新冠 " 的长期后遗症，约占英国总人口 3.5%。

报告说，疲劳仍然是最常见的 " 长新冠 " 症状，69% 的人自述出现这一症状。排在其后的症状包括注意力不集中、呼吸急促和肌肉疼痛，分别占 45%、42% 和 40%。

报告显示，有 160 万人表示 " 长新冠 " 对日常活动产生了不利影响，34.2 万人认为自己日常活动能力 " 受到了很大限制 "。

· 日本外汇储备出现有记录以来最大降幅

据日本广播协会（NHK）报道，日本财务省 7 日公布的数据显示，截至 9 月末，日本外汇储备达 1.2380 万亿美元，较前一个月减少了超 540 亿美元，连续 2 个月下降，创有记录以来单月减少量的最大值。

日本政府此前抛售美元、购入日元的大规模入市干预等因素是造成外汇储备减少的部分原因。

· 索马里国民军打死 19 名 " 青年党 " 武装分子

当地时间 10 月 7 日，索马里 " 青年党 " 武装分子在中谢贝利州巴勒阿德地区附近试图攻击一处军事基地，索马里国民军随即打死 19 名索 " 青年党 " 武装分子。

索马里 " 青年党 " 是与 " 基地 " 组织有关联的极端组织，近年来在索马里及其邻国多次发动恐怖袭击。

· 韩国青少年涉毒犯罪人数三年几乎翻番

韩国最大在野党共同民主党议员姜勋植 7 日说，三年来韩国十几岁青少年涉毒品犯罪人数几乎翻了一番，而同时期中小学生中仅有不足 4% 接受禁毒教育。

姜勋植援引韩国禁止药物滥用组织 " 韩国麻药退治运动本部 " 数据说，2021 年韩国有 309 名十几岁青少年被控涉毒，而 2019 年这一数字为 164 人。另外，今年仅前 8 个月就有 227 人因涉毒指控遭逮捕。

· 世界上最年长的狗去世，终年 22 岁

近日，世界上最年长的狗狗自然死亡，它是一只来自美国南卡罗来纳州的 22 岁的猎狐犬。今年 5 月，它被吉尼斯世界纪录评为最年长的狗。

△宠物狗佩布尔斯 图源：卫报

据《卫报》10 月 6 日报道，这只被叫做 " 佩布尔斯 " 的宠物狗，于 10 月 3 日自然死亡。

04

健康养生

· 寒露节气，养生先要防秋愁

寒露时节，秋愁易生

五脏当中的肺属金、七情当中的悲属金、五季当中的秋属金，所以秋季与肺脏和悲的情绪相对应。同时在秋季，自然界和人体的阳气均要收敛，晚秋时节气温较低，人体新陈代谢相对较慢，内分泌也会发生一些问题，所以人容易出现秋愁。

对照下图，看看你有没有秋愁的表现呢？↓↓↓

寒露养生：登高望远

养生要养心，站在高处，看到诗词中所描绘的景象，人的心胸也会随之开阔，郁闷之气也就散了，所以登高既可防秋愁又可解肺郁。

寒露养生：饮菊花酒

菊花入肝经和肺经，具有疏散风热、清肝明目的作用。菊花酒中选用的是黄菊花，清泻肺经热邪的功效较强。黄酒可活血祛寒、通经活络。用黄酒泡黄菊花，可以防秋愁、解肺郁、解肝郁。

中医认为郁而化火，肝郁、肺郁时间长了，会出现上火的表现，比如咽干、咽痒、口苦和干咳。白菊花可疏肝、解肺郁，同时疏散风热，枸杞具有滋养肝肾、益精明目的作用，所以这款菊花枸杞茶可以疏肝气、解肝郁、防秋愁、解肺郁，清除体内的实火和虚火。

寒露养生：八段锦第二式

秋愁往往会对肺和肝产生影响。中医认为肝在左、肺在右，肝气主升、肺气主降。八段锦第二式" 左右开弓似射雕 "中，通过左右开弓的动作调畅了人体全身之气，拉伸可以舒筋活络，让体内之气正常循行，再配合呼吸吐纳，就可以达到疏调肝、肺气机的作用。

05

天天正能量

太山不让土壤，故能成其大；河海不择细流，故能就其深；王者不却众庶，故能明其德。——《史记 · 李斯列传》

编辑：华绚

责编：宁宁

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来源：央视新闻客户端、人民日报客户端、河北天气、石家庄日报客户端