10 月 11 日，“医生建议成人每天睡够 7 小时”登上热搜。8 月下旬，搜狐 CEO 张朝阳“建议大家少睡觉，睡四小时就够”的言论引发热议。每天睡八个小时，是不少人笃信的黄金睡眠定律。而在现实生活中，人们的睡眠时间真的都能达到这个标准吗？到底睡多久才是合适的？为什么有人可以睡很少时间？
10 月 11 日，“医生建议成人每天睡够 7 小时”登上热搜。8 月下旬，搜狐 CEO 张朝阳“建议大家少睡觉，睡四小时就够”的言论引发热议。每天睡八个小时，是不少人笃信的黄金睡眠定律。而在现实生活中，人们的睡眠时间真的都能达到这个标准吗？到底睡多久才是合适的？为什么有人可以睡很少时间？
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