现代快报讯（通讯员 唐瑭 记者 李楠）你知道吗？校园里不起眼的植物，竟可能是具有良好治疗效果的中草药。近日，东南大学一名老师带领学生在校园里挖草药、做标本的视频火了。在大自然中采集中草药，体验身边通常被忽略的美好事物，这样的课程令许多学生感到悠闲惬意。

东大老师带着同学们在校园里挖草药、做标本

视频中的老师是医学博士、主任医师、硕士研究生导师王长松，他也是东南大学附属中大医院中医内科主任、东南大学医学院中医学教研室主任。视频记录的，是他主讲的校通识课程 " 健康睡眠与幸福人生 " 中的一节实践课。

△王长松带着同学们挖草药

看到同学们认真探索大自然，跟着一起嗅着草药的味道，一起亲手制作标本，王长松非常满意。" 这正是我想要的效果。相信这样的活动，同学们一辈子都不会忘记。"

据悉，" 健康睡眠与幸福人生 " 是一门面向全校各专业学生开设的通识选修课，王长松按照高品质睡眠、健康的维护、幸福的获得三个逐渐提升的主题创设该课程。他提出了五种主要的教学模式，即感悟体验法、研讨辩论法、引领探究法、实例教学法和模拟课堂法。

此次采集中草药的实践课，就属于其中的感悟体验法。

△王长松给同学们讲解

为了保证课程的顺利进行，王长松提前一个星期来到九龙湖校区 " 踩点 "，去寻觅那藏在草丛里的中草药。

步入杂草丛，拨开密草，细细寻索，他在少有人涉足的草丛里发现了许多常见的中草药，既有清肺润燥、平肝明目的秋打霜桑叶，又有清热利尿、凉血止血的白茅根。" 希望借助东南大学校区的自然资源，将课程与自然相结合，引领同学们走向大自然、热爱大自然，体验身边通常被忽略的美好事物。"

" 这门课很轻松，最难忘的当然是跟着王老师到校园里辨识中草药、采集标本，学到了很多东西，比如樟树叶、葎草治疗失眠，白茅治疗流鼻血，蒲公英抗癌，乌蔹莓凉血解毒，还有桃树全身都是宝，原来中草药离我们并不遥远。" 材料科学与工程学院 2020 级学生朱天文直言，如果以后有类似的课程，他还会继续选择。

校外开发多个实践基地，校内开设多门趣味养生课

王长松曾攻读林业专业，此前，他还曾在国家级自然保护区工作，对中草药有着更深入的认识。不久前，他担任了医学院一项实践项目的指导老师，带领实践项目的同学们到校外采集中草药，指导同学们制作中草药标本。这也启发了他开设实践课的想法。

△制作草药标本

围绕该课程，王长松和团队还开发、建设了多个校外体验实践基地。比如针对学生体质和亚健康调理的诊疗场所，包括中大医院中医内科、针灸科、康复医学科、医学心理科，南京佩兰中医诊所，君和堂中医馆等；实践体验基地包括中山植物园、南京石臼湖艺术康养院子、天工中医健康农场等。

现代快报记者了解到，王长松已在东南大学任职 23 年，既是医学院本科生的《中医学》专业课老师，也是多门通识创新课程的创始人。他开设 " 中医饮食营养学 " 课程，教导本科同学做药膳；创设面向研究生的课程 " 中医临床经典 "，并多次面向社会开放；开展通识课程 " 传统文化与中医养生 "，该课程目前已成为首批国家级一流本科课程。

在课程 " 传统文化与中医养生 " 中，王长松把大学生的特点概括为三点：年纪轻，有朝气；常熬夜，有闲暇；动脑多，运动少。" 其实，最根本的养生之道，就在我们的日常生活之中。充足的睡眠，合理的饮食，良好的心情，适量的运动，这就是维护健康的四大基石。"

" 体质养生的奥秘 "" 睡好觉的秘诀 "" 如何调控情绪 "" 基于中医理念的歌唱养生 "" 从健康到幸福——基于中医理念的人生品质提升 "…… 在东南大学的讲座上也常常见到王长松的身影。他将中医和现代脑科学与积极心理学的理念和方法结合起来，帮助同学们开阔心胸，提高眼界。" 中医是中国传统文化的瑰宝，希望同学们能在体验与感悟中培养文化自信。"

（编辑 陈海静）