新快报讯 有多少人在经历 " 无麻开颅 "" 生吞刀片 "" 蚂蚁啃骨头 "" 水泥封鼻 " 等一系列轰炸后，开启了疯狂 " 咳咳咳 " 的模式。白天咳晚上咳，吃饭咳睡觉咳 …… 有部分女性尤其是产后女性，甚至在没有尿意的情况下 " 咳尿了 "。

近日，田女士也 " 中招了 "，感染新冠的她，一直咳咳咳，更让她感到难堪的事：咳嗽时候居然漏尿了，还伴有下腹坠痛，连外出都需要垫尿不湿。

其实，在生完二娃之后，医生曾建议她做盆底康复。当时田女士忙着带娃，身体也没有不适，便没有 " 遵医嘱 "。却怎么也没有想到，咳嗽居然会漏尿。康复后，她赶紧到医院就诊。

经筛查，田女士被确诊为盆底功能障碍，阴道前后壁轻度膨出，盆底肌力下降。后经广州仁爱天河医院妇科的系统治疗后，这一令人尴尬的病才得以康复。

该院张艳霞主任接诊过不少于田女士有同样经历的女性。张艳霞解释称，只要有分娩史的女性，不管是剖宫产，还是自然分娩，近半女性会出现尿失禁等盆底功能障碍，分娩次数越多，对盆底功能损伤越大。当骨盆底肌肉松弛无力时，" 阀门 " 对尿道的控制力就会减弱。如果遇上腹腔压力突然增大的姿势，比如咳嗽、大笑、打喷嚏、加速疾走、提重物，就会不由自主地 " 漏尿 "。为此，有的人不得不垫上尿不湿。但是，有些重度尿失禁患者会因使用纸尿裤不当，引起会阴部发生湿疹、皮炎，影响生活及工作。

怎样才能防止尿失禁的发生？张艳霞表示，在女性一生中，要非常重视妊娠分娩及绝经这两个时期，多做盆底肌的锻炼治疗，多数患者可以康复。盆底肌肉功能锻炼最简单的方法就是：每天晨醒下床前和晚上就寝平卧后，各做 45-100 次紧缩肛门和上提肛门运动。这不仅可以预防压力性尿失禁发生，对轻症患者也有一定的治疗作用。

采写：新快报记者 梁瑜