献血救人，是人类文明的表现。爱心献血，可以挽救包括孕产妇、新生儿、交通事故在内的各种创伤患者，骨折、关节置换等骨科患者，心脏、胃和肾脏疾病患者、外科手术患者以及各种贫血病患者、癌症、血液系统疾病患者。

2005 年世界卫生大会通过决议，将每年的 6 月 14 日定为 " 世界献血者日 "。今年 6 月 14 日是第 19 个 " 世界献血者日 "，主题是 " 献血是一种团结行为。加入我们，拯救生命 "。通过这一主题与系列活动，感谢全世界的献血者，让更广大公众认识到定期无偿献血的必要性；强调坚持全年献血的必要性，保持充足供应，实现普遍、及时获得安全输血；承认自愿无偿献血在加强社区团结和社会凝聚力方面的价值并加以宣传；提高对政府增加投资的必要性的认识，建立可持续、有弹性的国家血液系统，并更多地从自愿无偿献血者处采集血液。

凡年龄在 18 — 55 周岁，身体健康，符合无偿献血条件的公民都可以参加献血。既往无献血反应，符合健康检查要求的多次献血者主动要求再次献血的，年龄可延长至 60 周岁。需要注意的是，有传染性疾病、重要器官有严重疾病、血液病、恶性肿瘤或影响健康的良性肿瘤患者、癫痫、精神病患者等不能献血。有感冒、炎症、女性月经期、孕期等情况暂缓献血。

在献血前，应调整健康饮食。献血前几天的饮食应该以清淡为主，最好不要吃油腻和刺激的食物，而且高蛋白的食物也尽可能少吃，防止血液中产生过敏物质。也不要大量饮酒，不良的饮食习惯都有可能影响血液质量。献血前三天也尽量不要服用阿司匹林、头孢拉定、抗过敏物质等，这些药物不仅会影响血液质量，还有可能影响献血后身体的正常恢复。献血前一天要保证充足的睡眠时间，最好能够在 23 时之前睡觉，这样才能让自己拥有一个好的精神状态，防止献血后出现身体不适的症状。

同时，还要避免空腹献血。献血之前可以吃一些清淡的食物，包括小米粥、馒头、面包等，并且适量的喝水，一定不要让自己在空腹的情况下献血，不然很有可能出现血糖降低的现象，这样就容易引发头晕、心悸等异常症状。

此外，前往献血时应携带献血者本人身份证件，如有献血证带上献血证。

（吴青华 唐艺文整理）