脱发是现代人常见病，不光 "90 后 "，甚至 "00 后 " 也开始脱发了。其中，脂溢性脱发是年轻人最常见的脱发类型，也称雄激素性脱发，一般在 20 — 30 岁的年轻人中出现。这是一种进行性毛囊微小化的脱发疾病，特点就是毛发变细变软变短。

被称为雄激素性脱发，是因为雄激素太高了？其实不一定，大部分患者的雄激素水平不一定高。导致雄激素脱发的元凶是二氢睾酮，二氢睾酮进一步导致毛囊萎缩、毛发变细、毛发生长周期缩短，粗壮的毛发变成细小的毳毛。随着时间的推移，脱发患者会逐渐出现前面和头顶的头发掉的症状，这时候很多患者便会购买防脱洗发水或听信生姜生发的理念用于治疗脱发。那么，防脱洗发水和擦生姜有用吗？

目前国内还没有防脱生发的洗发水，一切宣称有防脱生发的洗发水都是纸老虎。生姜里面的 6- 姜酚不仅没有生发作用，反而有可能抑制毛发生长。

造成脱发的原因因人而异，患者遇到脱发如需治疗应该及早就医，在查清原因之后再对症下药。

为了防止脱发，日常生活中要注意精神放松，避免熬夜，防止情绪大起大落；科学饮食，补充蛋白质、高铁、高钙、富含维生素和微量元素的食物，比如蛋、奶、鱼以及胡萝卜和菠菜等蔬菜，少吃辛辣刺激、油腻和高糖食物；正确护发，避免染发烫发，使用正规洗发水和护发产品，洗发次数在每周 2 — 3 次即可，不宜过勤，洗发时应避免用力揉搓。梳头选用齿钝、宽大的牛角梳或木梳，力度适中。可早晚各梳头一次，每次十分钟左右，以促进头皮血液循环。

（吴青华 唐艺文整理）