俗话说 " 春捂秋冻 "

" 春捂 " 到底该怎么 " 捂 "？

" 捂 " 到什么时候？

一起了解

为什么要 " 春捂 "？

从中医养生角度讲

正所谓 " 春生、夏长、秋收、冬藏 "

" 春捂 " 是顺应春天阳气生发的需要

更好地保护身体的阳气

从气温角度讲

初春时节，乍暖还寒

气温变化较大

过早脱掉厚衣服

可能使身体受寒

诱发疾病

到底该 " 捂 " 哪儿？

" 春捂 " 并不是简单的 " 多穿衣服 "

" 捂 " 的位置也很重要

" 春捂 " 到底该 " 捂 " 哪儿？

颈项部有

风池穴和风府穴

是容易中风邪的地方

保护好颈项部

可以避免风邪侵袭

专家建议，外出时戴围巾或帽子

有效避寒保暖

都说 " 寒从脚下生 "

膝足部保暖也尤为重要

" 春捂 " 穿衣可遵循

" 下厚上薄 " 的原则

秋裤先别着急脱

何时可以不再 " 捂 "？

盲目 " 捂 " 不可取

何时可以不再 " 捂 " 呢？

专家介绍

" 捂 " 讲究 "815" 原则

当昼夜温差处在 8 ℃以上时

需要 " 捂 "

当气温连续几天保持在 15 ℃以上时

就不需要 " 捂 " 了

以上 " 春捂 " 小知识

你都 get 了吗？

把握春日好时光

让一整年都元气满满

一审丨编辑 安周霜

二审丨值班主任 刘宇玮

三审丨总值班 汪世伟

来源丨央视新闻