在四川最北部，与青海、甘肃的三省交汇处，便是若尔盖了，这里海拔高度 3300-3600 米，四周群山环抱，是高原，也是一处盆地。

绵延数百公里的若尔盖大草原，如绿毯般铺开在天地间。

自西而来的黄河在若尔盖的草原上显摆了一段曼妙的身姿，又转身蜿蜒北去，这便是来若尔盖必打卡的景点 " 黄河九曲第一湾 "。

牛羊和村寨星星点点散落在这片美丽的高原湿地上，春夏繁花似锦、秋日满目金黄。

若尔盖草原，是中国第二大草原，素有 " 川西北高原的绿洲 " 之称，是我国 " 高原湿地生物多样性自然保护区 " 的三大湿地之一，这里有中国最美的湿地和花湖。

一、什么时候去？

若尔盖冬季严寒、夏季凉爽、春秋时短，夏季和秋季都是来此旅游的黄金季节。

夏季（5-8 月），因地处高原，所以温度不会很高，白天气温在 24 ℃以下、晚间气温在 20 ℃以下，是天然的空调区，很适合户外活动。这一时期，草原上漫山遍野的开满了鲜花，花湖湖中花影摇曳，是一年中它最美的时刻。

夏季也是若尔盖的雨季，草原水草丰盈，充满着水的灵动。

冬、春季（12- 次年 4 月），此时的若尔盖气候恶劣、游客稀少，但这个时段是藏族各盛大节日集中的时间，如果能够克服气候，这时来若尔盖是体验真正民族风情的最好季节。

秋季（9-11 月），秋季的若尔盖，仿佛一幅浓墨的油画。虽然已没有了夏天盛开的花朵，但寒露过后更显秋色的壮美，大片的金黄色水草在风中摇曳，沼泽上金黄色的草已连成一片，成群的牛羊点缀其间，阳光映射在湛蓝的湖面上显现出道道金光。

二、路线怎么安排？

咱们按从成都出发考虑，自驾，3 天 2 晚就能成行：

第一天：成都→汶川→理县→月亮湾→红原县

早上从成都出发，沿都汶高速直到汶川（全程 124 公里预计 1.5 小时）；

休息 20 分钟后沿 317 国道途径米亚罗风景区抵达刷经寺镇，吃午饭（全程 160 公里预计 2.5 小时）；

午饭后翻越海拔 4345 米的真查梁子后就直接进入日隆坝大草原，通过草原直接前往月亮湾景区（全程 107 公里预计 1 小时 50 分钟）；

在月亮湾景区可以玩 3-4 小时，然后前往红原县城，吃晚餐、住宿。

第二天：红原→九曲黄河第一湾→花湖景区→若尔盖西部牧场

早餐后从红原县出发前往花湖景区（全程 80 公里预计 1 小时 30 分钟）；

第一站抵达九曲黄河第一湾景区，这里可以玩 2 个小时左右；

中午之前出发前往花湖，这里是重头戏，可以玩久一点；

出景区后前往若尔盖西部牧场（全程 32 公里预计 40 分钟）；

晚上可以入住景区牧场，晚上伴着草原坐在山坡坡上看着远处的银河入眠 ~

第三天：若尔盖→红原→理县→汶川→成都

早上从草原上醒来，在西部牧场可以骑马、可以在草原上奔跑放风筝，也可以尽情的拍照打卡；

出发返程，再次翻越真查梁子抵达刷经寺吃午餐，（全程 40 公里预计 30 分钟）；

午饭后可以前往甘堡藏寨（全程 117 公里预计 2 小时），在甘堡藏寨玩 1 个小时左右；

最后直奔成都（全程 2 小时 30 分钟），旅程结束！

三、重要景点情况

1、黄河九曲第一湾

黄河自甘肃向东而来，与发源于红原的白河在此交汇后一起北上。

景区在面向河曲的山坡上设置了多个观景台，如果体力差点，可以乘坐扶梯上山，然后一路沿着栈道步行下山。

这里最适合在晴天欣赏黄昏，日落时分，蜿蜒的河道在落日余晖中泛着点点粼光，而河流的尽头正好朝西，" 长河落日圆 " 说的便是此情此景了！

2、花湖

若尔盖北边的热尔大坝有三个相邻的海子，其中名气最大的一个便是 " 美朵错 "，意为花湖。

水草或是茂密或是稀疏的分部在湖面上，清澈的湖水映着天空。

每年 3 月，黑颈鹤从越冬地陆续返回若尔盖，在花湖周边进行新一轮的繁殖期，直到 11 月，再带着幼崽回去过冬。

3、郎木寺

如果时间有富余，建议务必去一趟郎木寺。

郎木寺并非一座寺庙，而是一个小镇。镇子东北部属于甘肃、西南部属于四川，两边各有一座藏传佛教寺院。

两座寺院后的山坡上都可以俯瞰寺院全景，其中格尔登寺内，白龙江大峡谷入口的小山坡还可以观日出。

来源 跟着麦兜去旅行

编辑 于博洋

主编 刘钢