近日，中共中央宣传部、教育部评选出 10 名 2022 年 " 最美大学生 "。从科研平台，到世界舞台；从奥运赛场，到维和战场，他们用青春写下闪亮答卷。其中，东南大学体育系硕士生张雨霏上榜。

张雨霏，中国女子游泳运动员，东南大学体育系硕士研究生。在东京奥运会，她收获两金两银并打破一项世界纪录、一项奥运会纪录，成为中国代表团在当届奥运会获得奖牌数最多的运动员。耀眼的荣誉背后，是一次次突破自我的 " 破茧成蝶 "，而体育精神也早已成为她青春的亮丽底色。

小将启程，初绽锋芒

成功没有捷径。金牌的取得，离不开张雨霏为国争光的执着信念和日复一日的持续努力。素有 " 天才少女 " 之称的张雨霏，3 岁时就跟着妈妈下水游泳，5 岁时接受正规训练，13 岁展露游泳天赋并破格进入省队。

2012 年 11 月，她首次代表中国参加短池游泳世界杯北京站便斩获一银一铜，2014 年她又在仁川亚运会夺冠、2015 年游泳世锦赛夺得铜牌并打破青年世界纪录。在泳坛初露头角的张雨霏，启程之初就在世界级比赛斩获佳绩。

开云见日，破茧成蝶

从 2018 年底的短池世锦赛开始，200 米蝶泳就成为了她难以破除的心魔。"200 米蝶泳比的我都有阴影了，一比就输，输得我都麻木了。" 焦虑、迷茫成为了那段时间她的人生底色，她深深陷入自我怀疑的旋涡。

但是，张雨霏不是轻易认输的人，此时的她开始思考，从混沌的泥潭中寻找蜕变的道路。从 2020 年冬训开始，她就一改过去起床慢的习惯，每天坐最早的班车出发，并总是晚上最后一个离开游泳馆。在训练量和强度不断递进的冬训，张雨霏没有一天训练敢松懈。

陆上力量训练，她要求比同组男运动员负荷更高；核心训练，她一次次进阶加量；水中强度训练，她严格按照计划的配速完成，并把技术细节做到更精进。训练强度不断递进，张雨霏偶尔也顶不住，但每次她都不敢多休息。

经过冬训漫长而扎实的锤炼，张雨霏终于彻底克服了内心的 " 阴影 "，次年 3 月份的测验赛中，56 秒 29 的成绩终于让她找回了失去已久的信心。

2020 年 9 月的全国游泳冠军赛，是张雨霏跨越低谷、实现蜕变的最好证明。她在这场比赛连破尘封十一年的女子 100 米自由泳全国纪录、100 米蝶泳亚洲纪录，而后在国庆夜男女 4×100 米混合泳接力上与队友携手打破了由美国队保持的世界纪录，而张雨霏分段比她个人正式大赛上的最好分段提高了 1.12 秒。此时的她，终于用成绩证明了自己还是世界上最好的蝶泳运动员之一。

奥运腾 " 霏 "，" 泳 " 往直前

延期一年的东京奥运会终于开幕，张雨霏以 2 分 03 秒 86 的成绩夺得女子 200 米蝶泳金牌，并创造了新的奥运会纪录；在女子 4×200 米自由泳接力决赛中，张雨霏与队友团结协作，力压强敌获得金牌并打破了世界纪录，让五星红旗高高飘扬在东京上空。最终，她收获两金两银并打破一项世界纪录、一项奥运会纪录，成为中国代表团在东京奥运会获得奖牌数最多的运动员。

多年的梦想终于成真那一刻，张雨霏难以掩饰心中情绪，她强忍着眼泪：" 以前我说比赛夺冠这么高兴的事情为什么要哭，但当自己真的站到最高领奖台上，国歌放出来的那一刻，眼泪就有点控制不住了。"

△图片来源：张雨霏个人微博

乘风破浪，再启征程

张雨霏曾说过，" 青春很短，我不想要平平淡淡 "，赛场之外，张雨霏曾担任第十四届全运会、北京冬奥会火炬手。她还热心公益事业，关注青少年儿童成长与教育。

张雨霏在比赛的压力下丝毫没有放松自己的学业，2022 年以优异成绩保送至东南大学读研。她立志将止于至善的精神融入到训练当中，在未来为国家和学校争取更高的荣誉。

2023 年 1 月，她当选第十四届全国人民代表大会代表。她说，这个身份意味着她身上的责任更重了，要发挥自己的能力去为人民多做一些事情。会上，她密切关注青少年体育教育和竞技体育融合发展，希望为体育强国贡献自己的一份力量。

张雨霏坚信 " 打不倒我的，只会使我更强大 "。当前，她正在为自己更大的梦想奋力拼搏，继续怀抱梦想又脚踏实地，敢想敢为又善作善成，全力冲刺，" 泳 " 往直前！

现代快报 + 记者 李楠 综合东南大学官微、新华社

（编辑 蒋文嘉）