5 月 23 日，由共青团兰州市委主办，共青团皋兰县委承办的 "12355 助力中高考 " 心理减压讲座在皋兰县第三中学顺利举办。皋兰三中共计 120 余人参加此次讲座。

国家青少年抗挫力训练师、中国心理学会注册心理师、国家二级心理咨询师、兰州大学学生处生涯导师季春晖老师为同学们做考前心理减压专题辅导，并现场演示教授了手指操、自信训练法、放松法等诸多缓解心理压力的方法，为青少年在生活态度，情绪稳定、语言激励等方面提供了良好建议。

兰州日报社全媒体记者 程珊珊

通讯员 青川翔 罗娜 文 / 图

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