3 日上午，国家二级心理咨询师崔龙旺亮相兰州市图书馆报告厅应邀做客《金城讲堂》，为到场听众献上了主题讲座《六月，我们要闪闪发光》，用深入浅出的讲解为广大考生和家长的奉上了考前缓解紧张情绪的 " 秘方 "。

《金城讲堂》是以国内及我省著名专家学者为嘉宾，由中共兰州市委宣传部主办的公益文化活动。其始终坚持 " 惠及全民、内容多元、选题明确、重点突出 " 的举办思路，从不同角度阐释中国传统文化及兰州精神的内涵，推出了一系列有温度、有态度、有深度的讲座，受到了广大市民的一致好评。

当天，前来倾听讲座的不仅有高三考生的家长，还有初三及高中年级的家长。对家有考生的家长来说，心理建设都是必不可少的一堂课。但在陪伴孩子的过程中，崔龙旺一语就道出了很多家长最容易犯的一个错误：" 中国家长经常喜欢攀比，尤其是拿自家孩子的缺点和别人家孩子的优点比，承认别人家孩子优秀很容易，承认自己家孩子优秀却很难。如果你是这样的家长，不妨改变一下说话的方式，调整和孩子沟通的方式，否则你口干舌燥一番大道理后，收获的肯定不是理解和暖心，反而是叛逆和距离。"

考前 " 临门一脚 "，家长如何用自己的智慧鼓励孩子拿出最佳状态迎接考试？崔龙旺给出了五说五不说的建议。五说：相信你自己，不要管别人怎么说；你负责考试，其他的事情交给父母，我们各负其责；高考中考很重要，但毕竟只是一次考试，竭尽全力，按照正常水平发挥就可以了；全力以赴，不留遗憾；祝你好运。

五不说：好好复习好好考；考不上重点大学考个大专也行；你看某某某同学多刻苦啊，他每天晚上都学到深夜，你学学人家；爸爸妈妈做的一切都是为了你啊；将来考不上大学，估计你都活不下去，爸妈不能养你一辈子。

崔龙旺，国家二级心理咨询师、中国心理卫生协会会员、国家卫健委人才中心特邀专家、北京大学天晴大讲堂特邀专家、中国光华科技基金会特邀专家、兰州大学哲社院专硕校外导师、兰州市心理学会副会长。擅长职场解压、人际沟通、亲子教育、家庭婚姻、学生以及儿童咨询，品牌课程包括《社会主义核心价值观与党性修养》《情绪压力管理与医院和谐》《塑阳光心态做快乐员工》《人际关系与有效沟通》《女性心理特征与调适》《情绪压力管理与自我和谐》等。

兰州日报社全媒体首席记者 李超 文 / 图

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