因为兰马，外地人了解了兰州，兰州人更加热爱兰州。每年五公里跑和家庭跑、健康跑，不仅仅是千万个家庭的欢唱，更承载了家庭幸福的使命。因为兰马，一家人，或者是家庭的 " 关键人物 " 站在起跑线上，他们目视前方，用坚毅、果敢跑完短短的五公里，汗水和笑声，成了家庭跑、健康跑的休止符。今年的终点线意味着明年的起点，明年的相聚。就这样，兰马把千万家庭变成了兰马一家人，变成了幸福和马拉松精神的守候和传承。

10 届陪伴 相约逐梦

今年是陈以虎参加兰州马拉松的第 12 个年头，这届兰州马拉松，也是他参与的第 10 届。" 每年我都报名，为了提高中签率，家人还想到了分开报名的方式，谁中了谁就参与，其余人当观众，在场外加油助威。总之，我们全家一定都会出现在现场，谁也不缺席。" 陈以虎说。

在兰州马拉松举办 10 届的光阴中，陈以虎从青年迈向中年，岁月染白了他的头发，增添了许多皱纹，但未能改变的，却是他心中对于这项运动的热爱。5 公里、半程、全程，陈以虎几乎都有过体验，在他的带动下，一家人都踏上了挑战兰州马拉松的征途。

陈以虎至今保存着几年前与家人一同参加兰州马拉松时的照片。" 这是一份美好记忆的留存，记录着我与妻子、孩子以及其他亲人在兰州马拉松赛场上的点点滴滴。" 陈以虎说，他的儿子陈姚明炅 6 岁时成为场外观众，8 岁正式跑进赛道，成为一名小小 " 选手 "，转眼过去，已经成了一名正在读初二的中学生。

" 我和妻子秉持的想法就是，陪伴孩子共同成长，而参加兰马，正是一种好方法。文明其精神，野蛮其体魄。兰马让全家人受益匪浅，我们相约，在赛道上逐梦，让体育运动促进身心全面发展。" 陈以虎表示。

" 爸爸、妈妈、姨姨、姨夫和表哥今天都来参加 5 公里健康跑、家庭跑了。我们六人拧成一股绳，没有一个人掉队，展现了团结的力量。我也会像爸爸那样，与兰马约定，磨炼意志，不断挑战自我，取得好成绩。" 在 5 公里健康跑、家庭跑终点处，陈姚明炅坚定地说道。

七旬爷爷带 9 岁孙女征战 5 公里

刚过 5 公里终点线，70 岁的张树东老人就赶紧给小孙女在终点牌前拍照留念。张老告诉记者孩子的爸爸去参加全程马拉松比赛，他带着小孙女参加 5 公里健康跑。

张老告诉记者，健康跑的概念就是用跑步让生活更加健康。可千万不要小看小孙女，平时跟她爸能从铁路局跑到兰州中心。记者用导航软件粗算了一下，这个距离早已超过了 5 公里的范围。说起跑步，张老介绍，他们家庭最先跑步的就是孩子的爸爸，为了锻炼孩子的意志力，9 岁的小孙女已经是第二次参加兰马。当孙女形成跑步的习惯后，他也随之加入家庭跑的氛围。从开始不懂，到现在陪伴小孙女跑，张老觉得自己通过跑步，在家里刷足了存在感。这事，她奶奶陪不了。

" ‘孙悟空’鼓舞着我坚持！"

在 5 公里健康跑、家庭跑终点处，有不少参赛者在结束赛程后，选择用拍照的方式记录这个值得纪念的时刻，打卡 2023 兰州马拉松。这其中，就有一个身穿 " 孙悟空 " 服饰、佩戴号码牌的孩子与家人一起合影，他的造型别致、模样可爱，引起了周围许多人的关注，纷纷与他谈笑聊天。

孩子名叫钱泽文，是永登县城关镇第三小学的一名学生，一起前来的还有他的妈妈、姑姑和两位姐姐。因为喜爱神话人物 " 孙悟空 "，所以在参加比赛时，妈妈郑小侠就为他专门购买了 " 孙悟空 " 服饰，用来激励他顺利完成比赛。" ‘孙悟空’是我的偶像，每当想要放弃时，他就能从脑海中跳出来，鼓励我努力坚持。" 钱泽文有些害羞道。

郑小侠告诉记者，今年已经是第 2 次来参加兰州马拉松了，全家人都非常热爱长跑运动，只要是在兰州举办的相关比赛，她都会带着儿子，在其他亲人的陪伴下一同参与。" 马拉松是非常积极向上、阳光健康的体育运动，能对人们品格的培养起到巨大的作用，我们全家人都热爱兰马，热爱兰州！"

" 这次为孩子穿上‘孙悟空’服饰，也是想激励孩子遇到困难要有强大的信念，像‘孙悟空’那样百折不挠，最后取得‘真经’，获得成功。" 郑小侠坦言。

因为路途较远，所以，在本届兰州马拉松开赛前一天，郑小侠就与家人到达了市内，在兰州老街附近入住酒店，以备按时参加。" 一年就这一次，错过了就太可惜了，这场比赛值得我们认真对待。" 郑小侠说，作为一名兰州人，她也将以自己的身体力行，向更多人宣传兰州马拉松，让更多人感受兰州魅力。

终于亲身感受到兰马氛围

得知 2023 马拉松比赛的路线有一段在自家门口，才从定西搬到兰州不久的新市民贺子健内心十分激动，12 年前，还在老家读书的时候，他就已经通过媒体知道了兰州马拉松的盛名，心中萌发了想要亲眼看看这场赛事的想法。" 原先一直在老家，后面工作到兰州了，但也因为工作忙碌遗憾错过，这次知道线路就在楼下，我可高兴坏了！"

在母亲左明莉的帮忙下，贺子健在婴儿车里推着两个双胞胎宝宝就出了门，早早在楼下视野最佳的观赛点等候，眼睛一直盯着参赛选手跑来的方向，期待着他们的身影出现。" 人家都说兰州马拉松特别好，和儿子一样，我也想着亲眼看看，到底怎么样。" 左明莉说。

参赛选手冲破 5 公里健康跑、家庭跑的终点线时，现场一片欢呼，贺子健朝着终点的方向将孩子高高抱起，他想让懵懂的宝宝也感受一下隆重且热烈的兰马氛围。" 我这个‘外地人’的心愿可算成真了，希望我的孩子，以后也能成为一个热爱运动的人，成为一名参加兰州马拉松的选手。" 贺子健说，而他也会将这次赛事的盛况记录下来，发布在朋友圈、抖音等个人平台，让定西的乡亲也感受兰马氛围。

官兔梁博：

完美完成配速任务

还要带更多人跑兰马

" 今年我带全家人一起感受马拉松！" 在当日的兰马中，梁博带着自己的妻子、爸爸妈妈、小姨一起上阵。

戴着深蓝色墨镜、脏辫高高束起，" 官兔 " 梁博的造型有点酷。

这是他第二次参加兰马。

在 2018 年自己第一次准备参加兰马时，家人有点不理解，认为这个运动太 " 虐 " 了。当年，他说服家人一起陪他参与兰马家庭健康跑，被兰马的热情氛围所感动，也开始理解、支持并陪他一起参与马拉松。

梁博告诉记者，他最后冲线是 1 小时 59 分 58 秒，和自己此前定的 2 小时的目标只差了 2 秒。在配速过程中，感觉兰州市民特别热情，同时他一路上跟很多小伙伴互动，互相鼓励加油，彼此帮助，双向奔赴，自己也很庆幸能带选手实现破 2 小时的目标。

梁博来之前还担心高海拔、天气热等因素对跑步不利，然而真正参与兰马时，却有了不一样的感受，" 今天天气很给力，全程特别凉爽舒适，赛道也很宽阔，观众还是一样的热情！‘兰马 520 ’，以后我还会继续来，也会带更多的朋友来！" 对着镜头，梁博喊出了对兰马最真实的 " 表白 "。

" 临时家庭 " 用轮椅奔赴马拉松

" 上午出发的时候，身边的人给我们加油，有这一句就够了，我们倍感温馨。" 王建斌、边小娟、王旭东三位残疾人在冲过家庭跑终点后兴奋地告诉记者。

据了解，他们都是下肢残障人士，无法像正常人一样参与各项体育运动，他们 3 人临时组成家庭，希望能像家人一样互相支持着跑过终点。王建斌告诉记者，他非常热爱运动，人们常说身残志坚，但要想做到这四个字真的不容易，要付出比常人更多的努力。" 对我们来说，今年的五公里就是 20 公里。"

微信帮他们联系十几位残疾朋友参加兰州马拉松。除了他们 3 人，其他朋友全部在半程马拉松的赛道上。王建斌是第一次参加兰马，可是，这次交流后发现，很多朋友都是第二次，甚至第三次参加，而且他们第一次都是从健康跑开始的。所以，他就萌发了要追赶他们的想法，从健康跑开始，奔赴全程马拉松。

白旭东表示，因为身体残疾，更需要运动让自己的身体保持状态，因为，如果长期不运动很可能会有其他并发症。" 我和边小娟都是第二次参加兰马。相比之前，我感觉这次的赛道更加平整，对残障人士更友好。"

王建斌表示，今天在赛道上，他还突发了一个念头，明年的时候带着父母来参加马拉松，让他们也感受一下现场的气氛，让他们要看到自己的努力。

" ‘加油’是周边选手给我们说的最多祝福。" 王建斌竖着大拇指说，这是给自己点赞，也感谢周边选手的祝福，听到加油时，他们浑身都是劲儿，感受到了社会的包容。中间有人询问是否需要帮忙推行一段，都被他们婉拒，因为他觉得，要努力，再努力，给自己一个交代。

兰州日报社全媒体记者 唐瑞 孙亚斐 颜娜 周栋楠

一审丨编辑 石雨涵

二审丨值班主任 刘宇玮

三审丨值班总编 汪文学