今天是二十四节气的 " 小暑 "，炎炎夏日开始啦 ~ 好在贵州大部分地区气候适宜，是避暑的好地方 ~

小暑是一个表示温度变化的节气。为了应对之后愈发炎热的天气，民间有一些流传已久的习俗，如讲究 " 食新 "；也有人家会趁着天气晴好，晾晒衣物、书籍之类。

不过小暑时节到来，外出游玩的时间多了不少，但是阳光也比较炙热，大家要注意预防皮肤晒伤 ~

1. 挑选遮阳伞，一定要挑有防晒涂层的伞，颜色越深、伞面越大越好。

2. 遮阳帽尽量挑选帽檐大的，遮住脸部可有效防晒黑。

3. 防晒衣也可有效阻挡紫外线，选择深色且质地较厚的效果更好。

未来十天我省晴雨相间，共有两次强降雨天气过程。

今天傍晚至明天（7～8 日），省的西部和北部地区有中到大雨，其中今天夜间毕节市东北部、遵义市、铜仁市有大到暴雨，遵义市东北部、铜仁市北部部分乡镇有大暴雨；

下周末（15～16 日），全省自北向南有一次强降雨天气过程。其余时段全省大部分地区以多云天气为主，午后到夜间多分散阵雨或雷雨，省的东部和南部边缘及赤水河谷午后有 35 ℃以上高温天气，森林火险气象等级较高。

请关注气象部门发布的预报预警，防范山洪、滑坡、泥石流等次生灾害。

全省天气预报

周五（7 日）傍晚到夜间，省的北部地区阴天间多云有阵雨或雷雨，雨量中到大雨，毕节市东北部、遵义市东部、铜仁市中北部局地有暴雨，部分乡镇大暴雨（图 1），其余地区多云有分散阵雨或雷雨。

周六（8 日），省的北部及西部地区阴天间多云有阵雨或雷雨，局地有大雨或暴雨，其余地区多云有分散阵雨或雷雨，省的南部边缘个别县市午后有 35 ℃以上高温。

周日（9 日），全省多云有分散阵雨或雷雨，南部边缘及东部个别市县午后有 35 ℃以上高温。

下周一至周二（10～11 日），全省多云有分散阵雨或雷雨。

下周三至周四（12～13 日），省的西部和南部多云间阴天有阵雨或雷雨，其余地区多云间阴天有分散阵雨或雷雨。

下周五（14 日），省的南部及西部地区多云间阴天有分散阵雨或雷雨，其余地区多云。

下周六至周日（15～16 日），全省各地自北向南有一次较强降水天气过程，局地有大雨到暴雨。

其中，9 日到 14 日，省的东部和南部部分县市及赤水河谷有 35 ℃以上的高温天气。

来源 黔气象

编辑 段筠 / 编审 李枫 / 签发 蒲谋