薰风愠解引新凉

小暑神清夏日长

二十四节气中第十一个节气

" 小暑 "

标志着即将 " 出梅 " 入伏

此时烈日当头，万物繁茂

在暑热席卷中

我们拉开了盛夏的序章

《月令七十二候集解》中写道：

" 小暑，六月节

月初为小，月中为大

今则热气犹小也。"

小暑三候

以五天为一候

古人将小暑分为三候

" 一候温风至；

二候蟋蟀居宇；

三候鹰始鸷。"

" 倏忽温风至，因循小暑来。"

夏天的风

从小暑时节开始

退去最初的凉意

以一种温热的态度

宣告着盛夏的来临

此时的蟋蟀躲到庭院墙角下

寻找新时节的清凉

同样受不了曝晒的还有老鹰

当地面的温度过高

老鹰便飞于半空之中

觅一 " 夏 " 清凉

小暑记忆

出梅入伏，接踵而至

盛夏已然登场

凉席竹椅蒲扇、鲜藕西瓜绿豆

和一池子的清凉爽意

构成了记忆中最美好的盛夏

# 井水浸西瓜 #

过雨荷花满院香

沈李浮瓜冰雪凉

井水浸西瓜是江南解暑方式中

最为经典的一种

天越热，井水越寒气逼人

一口下去，伴随着沁入心脾的凉爽

暑热也驱散大半

# 夜游古运河 #

夏日傍晚

漫步古运河

点点灯光倒映在河内

与家人好友一起漫步河边

吹吹河风唠唠家常

便是夏天独有的浪漫

节气养生

" 小暑大暑，上蒸下煮 "

小暑时节

湿热天气让人感觉不适

需保证充足睡眠，多补充水分

俗话说 " 热在三伏 "

此时正是进入伏天的开始

小暑时节多雨、高温

人体的消化功能较弱

饮食宜清淡

要注意饮食卫生，切忌贪食生冷

蛙声阵阵、蝉鸣声声

微风簌簌然拂过树叶

蒲扇带着夏天的竹席味

……

夏日的滋味悠远又绵长

在这个酷暑难耐的日子里

静下心来消消暑热吧！

部分图片来源：汤 S 同学、快乐玲 903、陆建华摄影、惠山古镇景区

策划：梁溪发布工作室