新的一周开启，" 雷阵雨 + 升温 " 是天气的关键词。上半周随着副高北抬，雨带向北转移，高温天气迅速登场，淮河以南地区基本无降水将出现 35～36 ℃的高温天气。7 月 11 日入伏当天，江苏全省几乎都在高温控制下，南京最高温可达 37 ℃，高温高湿高热的桑拿天正式开启。不过，14-16 日受冷涡影响，江苏大部分地区将再迎来雷阵雨天气。

" 梅姑娘 " 冲业绩，雷雨开启新一周

上周，" 梅姑娘 " 疯狂营业，江苏先后迎来三次降水过程，截止到 7 月 9 日 16 时，周累积降水量：江淮之间和沿江部分地区 100～320 毫米；苏南和本省西北部地区 50～90 毫米，其他地区 7～20 毫米，局部 25～50 毫米。

降水间隙，高温天气也初露锋芒。7 月 3-4 日和 6 日苏南地区、5 日和 8-9 日淮北地区出现 35～36 ℃的高温天气。由于降水频繁，空气相对湿度持续偏高，沿江和苏南地区的小伙伴们，提前感受了桑拿天又闷又蒸的体感。

这个双休日，" 梅姑娘 " 南北打游击，南京成功躲避掉了雨水侵袭，好天气的助力下，气温步入回升通道，白天最高气温在 35 ℃线附近疯狂试探。当天全省多个站点超过 35 ℃，体感闷热，小伙伴只想待在空调房里。

不过，受降水雨带影响，周日夜里到周一，南京有雷阵雨天气，雨量中雨到大雨，局部暴雨，外出记得携带雨具，周一早上留足出行时间。全省来看，未来三天，多雷阵雨天气并伴有短时强降水和雷暴大风。不过，雨带是一个逐渐由南向北转移的过程。10 日全省阴有阵雨或雷雨，其中沿淮地区大雨。11 日江淮之间和淮北地区阴有阵雨或雷雨，其中淮北地区雨量中到大，局部暴雨，其他地区多云。12 日淮北地区阴有阵雨或雷雨，雨量中等，局部大到暴雨，其他地区多云。

11 日 37 ℃！高温高湿高热的三伏天开启

雨带北抬，在副高控制下，江苏高温天气也将逐渐崛起。根据省气象台一周天气预报，新的一周中前期雨带将明显北抬，沿淮和淮北地区多雷阵雨天气。同时，11-13 日淮河以南地区基本无降水，将出现 35～36 ℃的高温天气。

10 日受降水影响，全省大部分地区最高温还在 35 ℃以下，淮北地区和苏南南部地区 34～35 ℃，其他地区 33 ℃左右。到了 11-12 日，高温就将席卷江苏大部分地区，11 日全省最高温在 35～36 ℃。12 日最高温度：淮北北部地区 32 ℃左右，其他地区 35～36 ℃。

7 月 11 日，今年的三伏大幕将正式开启。此轮高温也很应景，标志着高温高湿高热的桑拿天上线了。以南京为例，预计 10 日全市最高气温将升至 34 ℃到 35 ℃，11 日最高气温还将升至 36 ℃到 37 ℃。

三伏分为初伏、中伏和末伏，是一年中气温最高、最潮湿闷热的日子，其时间一般在 7 月中旬到 8 月中旬，正好处在小暑和立秋之间。今年三伏天依旧有 40 天，这也是从 2015 年以来连续第九年三伏长达 40 天。提醒大家务必注意做好防暑降温措施，多喝水，尽量避免在午后高温时段外出。

入伏但还没出梅，下半周还有降水过程

虽然 11-13 日淮河以南地区雨水暂歇，但并不意味着顺利出梅了。

根据中国 天气网预报，新的一周副热带高压会先北抬再南落。10 日 -12 日，副高最北端可以抵达黄淮南部一带，之后在 13 日 -15 日减弱南退。受到副高位置变化的影响，北方高温要 " 熄火 "，南方 " 火力 " 正盛且持久。

就长江中下游沿线来说，未来三天降雨会逐步减少减弱。但后半周，随着副热带高压南落，长江中下游及其以南地区还会再次出现大范围降雨。

根据省气象台预报，14-16 日，受冷涡影响，江苏大部分地区有雷阵雨。降水期间对流活跃，需关注短时强降水和雷暴大风等对流性天气。具体来看，14 日全省阴有阵雨或雷雨，其中江淮之间地区雨量中等，局部大雨。15 日全省阴有阵雨或雷雨，其中沿淮地区大雨。16 日全省阴有阵雨或雷雨，其中江淮之间大雨，局部暴雨。

现代快报 + 记者 徐红艳

（校对 张静超 编辑 周冬梅）