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王丽娜 哈尔滨日报记者 董彤

很多人经常有疑惑，我每天都有保证认真刷牙，怎么还会产生这么多牙石牙垢？本期记者专访哈尔滨市香坊区口腔病防治所于琳琳主任，了解如何科学洗牙？洗牙有何注意事项。

日常生活中，简单的刷是不能 100% 的清洁牙齿中的食物残渣，特别是牙齿不整齐的朋友会更容易堆积食物残渣，随着时间的推移这些残留的物质会形成牙结石、色素等顽固的牙垢。牙结石越来越厚，长此以往逐渐向牙周病的方向发展，所以洗牙就好比把你平时刷不到到刷不干净的角落彻底清理一遍。

正常洗牙建议一年一次，当然可根据个人平时对牙齿的维护情况适当延长或缩短时间。比如有些人平时对牙齿比较重视，能保证每天至少 2 次有效刷牙，使用牙线或者冲牙器清洗间隙内食物残渣，牙结石产生概率低。可以 1 年 -2 年进行一次牙齿洁治。如果平时没有较好的口腔卫生习惯，经常吸烟饮酒，不能保证每天 2 次早晚刷牙，也没有使用牙线等辅助工具的人群，可能会使牙结石快速形成，建议半年就进行一次洗牙。

洁牙俗称洗牙，原理是用超声波震动效能和水雾冲洗配合，提高清除牙石的效率。超声波机头工作端制作的很光滑，不会产生切割消磨牙齿的情况，不存在牙齿受磨损。

医生简介

于琳琳：口腔执业医师，从事口腔临床 13 年，黑龙江省女医师协会会员、哈尔滨市口腔医学会理事、中国牙病防治基金会讲师。

擅长：口腔修复学、牙周病学、牙体牙髓病学、口腔外科、冷光美白等技术。

了解更多口腔知识，请登录香坊区口腔健康宣教平台查看。

编辑 张帆

值班主编 张颖