" 你也静脉曲张了 "

这句话成了

久坐、久站党打招呼方式

下肢静脉曲张

长时间维持相同姿势

导致血液蓄积下肢

使血管突出皮肤表面

下肢静脉曲张自测

1、腿（特别是小腿肚）很沉重，傍晚时，腿部（特别足踝部）水肿，睡觉时出现腿抽筋。

2、皮肤的颜色接近茶色。

3、脚踝周围，尤其内侧，出现湿疹和瘙痒。

4、大腿内侧有疼痛和发热的感觉，小腿肚或腿部发热。

5、细血管浮到皮肤表面，像是蜘蛛网，脚踝、小腿肚、膝盖内侧的血管突出，呈 " 蚯蚓样 "。

中了 2 条以上

你可能得了静脉曲张

但是别惊慌

静脉曲张不难治

下肢静脉曲张治疗方法有哪些

下肢静脉曲张，有手术治疗、保守治疗，未达到手术指征的患者，适用于保守治疗。保守治疗患者可以穿弹力袜、进行康复运动。

但是炎炎夏日，紧绷的弹力袜，让人们难以坚持穿戴治疗。

保守治疗不用穿弹力袜

用火针治疗静脉曲张

你听说过么

下肢静脉曲张20 余年

5 次火针 " 蚯蚓腿 " 消失

近日，西安市红会医院中医康复科姜媛医生，收治一位七旬老人，

老人患腿感觉沉重，进行性加重，排除其他疾病后，姜媛医生确诊老人患是静脉曲张。

医生了解老人过往病史得知，老人一条腿静脉迂曲 20 余年，因为没有强烈的疼痛不适感觉，老人一直没有重视也没进行任何相关治疗。

近两年，感觉症状加重，才决定就医。

姜媛医生对老人进行详细检查评估，最终决定为老人进行火针放血治疗，首次治疗后，老人表示当即感觉腿部轻松，经过 5 次治疗后，老人多年静脉迂曲基本消失，腿部沉重不适消失，老人对治疗效果十分满意。

姜媛医生介绍，火针治疗主要针对患有静脉曲张且皮肤未出现溃烂、色素沉淀等症状，但自身感觉患腿沉重肿胀严重的患者。运用 " 淤血不止，新血不生 " 的理念，进行治疗，改善患者血管弹性从而治疗下肢静脉曲张。

近年来静脉曲张

越来越年轻化

提高健康意识早早预防

可以有效远离静脉曲张

这三招教你预防静脉曲张

办公室里就能练习哦

下肢静脉曲张预防锻炼（办公室版）

1. 甩腿运动，站立，双腿并拢，双手扶墙，用脚尖支撑身体。两脚交替上下踏动 16 次。

2. 坐在椅子上一条腿勾脚向上抬起，另一只脚掌踩地，保持 15 秒，换另一条腿。

3. 坐在椅子上脚踩地垫脚尖，每天垫脚 5 分钟，促进下肢静脉血液回流。

静脉曲张运动康复配合治疗

能更有效缓解病症

西安市红会医院中医康复科

提醒您

如果感觉下肢不适

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早诊早治远离疼痛

来源 / 西安市红会医院 中医康复科