天气实况

11 月 8 日 08 时至 9 日 08 时，暴雨出现铜仁市的松桃、印江、江口、思南、湄潭 5 县域内的 25 个观测站，最大为松桃向家坡 99.8 毫米，全省大雨有 99 个观测站，中雨有 182 个观测站。

大雨以上降雨主要在遵义市东部局地、铜仁市中部、贵阳市东部局地，16 个县（区）域内出现 56 站次短时强降水，小时雨强最大为湄潭梁家坝 43.3 毫米（8 日 22-23 时）。

另外凤冈、正安、湄潭、汇川等 4 个县（区）出现冰雹，最大直径为凤冈天桥乡 5 毫米。

此外，夜间到早晨全省出现 11 站大雾或低能见度天气。

今天夜间，受低层切变和弱冷空气补充影响，我省中东部有阵雨或雷雨，东南部局地有中到大雨，个别乡镇有暴雨。

10 日到 12 日受强冷空气持续影响，我省气温逐步下降，各地气温累计下降 6-14 ℃，12 日我省大部分地区最高气温降至 8-12 ℃，最低气温降至 4-8 ℃。

秋冬季气温起伏大，防感冒妙招了解一下 ~

首先是日常起居，冬季人体特别要注意的保暖部位是头、颈部、背部和脚，这样才能提高人体的防御能力。

其次，不要贪靓一味穿裙子、露脚脖子，要注意腿部、脚踝的保暖。

再次，注意多饮温水，也可以在水里加一点蜂蜜、柠檬等。注意开窗通风，保持室内空气清新。房间里放一盆水或用加湿器来提高房间的湿度，减少干燥空气对呼吸道的刺激。

建议秋冬季也要经常开窗通风换气，保持室内空气新鲜；尽量少去或不去公共场所；多晒太阳，多参加户外活动，锻炼身体；冷天也要勤晾晒被褥。日常饮食要多摄入蔬菜，如蔬菜、白菜、萝卜等。

全省天气预报

今天夜间到明天白天，西部阴天间多云，其余地区阴天有小到中雨，东南部局地有大雨，个别乡镇有暴雨，中东部气温下降；

明天夜间到 11 日白天，西部边缘阴天间多云，其余地区阴天有小到中雨，东北部个别乡镇有大雨，大部地区气温继续下降；

11 日夜间到 12 日白天，全省阴天有小雨，各地气温继续下降。

10 日至 12 日，各地气温累计下降 6-14 ℃，大部分地区最高气温降至 8-12 ℃，最低气温降至 4-8 ℃。

贵阳天气预报

今天夜间到 11 日白天，阴天有小到中雨，气温下降；

11 日夜间到 12 日白天，阴天有小雨，气温继续下降。

来源 黔气象

编辑 段筠 / 编审 李枫 / 签发 蒲谋