ZAKER陕西 2023-11-25
【助你健康】洗头越勤,头发掉得越快?
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并不会

来源:电影《功夫》片段

很多人认为头发洗得太勤会导致掉发、发质脆弱、头皮屑、头皮瘙痒等问题。

但研究表明,提高洗头频率可以显著改善头皮问题,增强发质,并减少脱发 [ 1 ] 。

来源:腾讯医典

因此,我们建议:

✎ 对于油性发质的宝宝

应该每周洗 5-6 次头 [ 1 ] (冬天适当减少频率)。

这样可以及时清洁头皮分泌的油脂以及附着的粉尘,减少头皮瘙痒、头皮屑,使头发更加柔顺强韧,并减少脱发。

✎ 对于干性发质的宝宝

皮脂分泌较少,洗头发的频率可以调整至每 2 天每 3 天 1 次 [ 2 ] ,并选用温和保湿的洗发水。

不同发质

可以选择以下合适成分洗发水

(点击看大图)

如果你实在不放心

教大家一个判断自己

正常掉发还是脱发的小实验

拇指和食指稍用力

从接近头皮处

捏起一小撮头发

(大约五六十根)

向上捋

如果 1 天不洗头

那么一次捋掉的头发

大约在 2-3 根

超过这个数量

可能就是异常脱发

小卫我先替大家试过了

我只能说 ...

悬挂在我心中多年的石头

终于放下了

来源 / 深圳卫健委

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