孩子学习时总是拖拉，学习兴趣不浓，用礼物等奖励刺激开始有效，过段时间就丝毫不管用了，怎么办？不妨试试培养孩子的内驱力。

孩子表现优异的秘密在于激发、保持和发展他们的内在动机。内在动机是指个体为了获得某种内在奖励，如好奇心、乐趣、自信心、成就感等而从事某项活动，既不是为了获得外在奖励，也不是为了避免受到惩罚，只是单纯地享受从事某项活动所带来的乐趣，或者把某项活动视为一种探索世界、学习知识和发挥个人潜能的机会，这就是人们常说的 " 内驱力 "。

如何让孩子从被动到主动，学习上从 " 要我学 " 变为 " 我要学 "？这就不得不从内驱力的构成三要素：自主感、归属感和胜任感说起。从培养孩子的自主感来说，就是培养孩子自主主导个人生活的能力。自主是指自己主动，不受别人支配，心理学中自主就是遇事有主见，能对自己的行为负责。家长们不妨试着用这些句式：" 你先做数学还是先做语文作业？"" 从现在开始，你打算怎么安排自己的功课？你可以自己列计划。" 通过充分给予孩子选择的空间，让孩子感觉到有更高的自主力。孩子从心理上认知到 " 是我选择的 "" 由我来决定 "，而不是大人监督或命令的，所以更会为自己的选择负责。归属感是指促成和谐、信任和协作的人际关系，包括亲子关系、师生关系和同伴关系。父母在培养孩子归属感的过程中尽量做到 " 内紧外松 "。" 内紧 " 是指父母时刻关心孩子的动向、内心以及成长的过程，尽可能地陪伴在他们身边；" 外松 " 是指家长们有时候需要弱化大人角色，放手让孩子自己去发现、总结、摸索，让孩子们大胆地试错和冒险。说到底是一种坚信孩子内在生命力的底气。胜任感是指家长相信孩子有足够的能力把事情做好，并能对自身及外部世界产生一定的积极影响。当然，要想孩子获得胜任感，离不开坚持不懈、不断练习直到进步、收获的过程。在学习过程中，家长可以帮助孩子培养设定目标、分解目标、制定方案后有目的地实施计划方案的能力，让孩子在追求成功和实现目标的过程中体会到胜任感。 （陶方强）

（校对 周露）