盼望着、盼望着 ……

周末终于来了

约上三五好友

泡着热气腾腾的温泉

想想都觉得 ……

然而

一条关于

" 泡温泉感染了 HPV "的帖子

不仅让温泉店老板们心慌慌

也 " 劝退 " 了不少网友

紧急辟谣！

HPV 并不会通过池水或温泉水进行传播

另外，HPV 阳性≠感染了性病

那如何泡，更安心？

" 洗浴王 " 小兴教你

泡温泉的正确打开方式

你适合泡温泉吗？

这些人请 " 远离 "：

患有高血压、糖尿病、心脏病、脑血管病、肺气肿、贫血的老年人，长时间泡温泉可能会出现头晕等不适；

严重动脉硬化的患者，以及长期高血压控制不佳的人群，容易导致心脑血管意外；

正值生理期的女性，或皮肤有伤口、溃烂和严重感染的人；

过敏体质要当心，皮肤可能会出现脱屑、瘙痒等现象；

酒后，空腹或吃太饱时。酒后或空腹容易出现低血压、低血糖，甚至晕厥。吃太饱则会引起消化不良；

儿童和孕妇最好不超 30 分钟；

患传染性皮肤病人群，以免传染他人。

做好这几点

温泉泡得安全又健康

1、第一步，先冲澡

泡温泉前先沐浴，可以洗去皮肤汗渍，从而使皮肤更容易吸收泉水中的矿物质，还可对身体进行 " 预热 "。

2、选择合适的汤池

泡温泉前，可先了解温泉的酸碱度和泉质，要根据自己的身体情况，有选择地入池浸泡。

3、循序渐进入池

进入温泉池前，用手先试试水温，感觉合适再下水。

先泡双腿，慢慢再泡到胸口，待适应后，再慢慢泡到肩膀高度，如此循序渐进可以避免心脑血管意外。

同样离池时也应缓慢起身，适应后再离开水池。

4、掌握温度和时间

温泉水温一般不应超过 45 ° C，温度过高容易引起皮肤问题。

泡温泉时应该遵循从低温到高温、每次不超过 15-20 分钟的原则，并在 10 分钟左右时出池休息一次。

5、注意皮肤清洁和保湿

通常，泡温泉后只需擦干身上的水分，同时注意身体保暖。如果皮肤干燥可涂抹一些保湿乳液锁住水分，尽量少用含有化学物质的护肤品。

如果泡过含硫磺或酸碱浓度过高的温泉，则需用清水冲洗身体，同时记得清洁头发。

6、及时补充水分和休息

温泉水温高于人体温度，长时间处于温泉水中，汗水不能蒸发，皮肤保护功能降低，容易引起头晕等不适。

因此泡温泉不宜时间过长，次数也不宜过于频繁。泡温泉后要注意补水和休息。

4 种办法

区分真假温泉水

3

1、真温泉水闻着有轻微的硫磺味。

2、真温泉水润湿身体后有滑腻的感觉。

3、真温泉水会使泡在里面的人感觉到有微微向上的浮力。

4、真温泉水泡过后，手部皮肤不会发皱。

来源 / 西安大兴医院