每个人，都要剪指甲。

指甲留得太长，容易藏污纳垢，所以很多人从小就听过 " 指甲得剪干净 "，甚至还有不同的剪指甲流派，比如：

" 强迫症派 "

指甲超过指尖就会浑身难受，一点都，不，能，留！

" 杏仁派 "

这些人喜欢把指甲剪成圆形，觉得手型更漂亮，还避免扎肉肉。

还有" 带薪休假（甲）派 "

▲图源：HahaTai 哈哈台

当你的办公室，拥有这么一位宝贝同事，你的午休将充满 " 咔咔 " 新说唱。

但有一说一，以上 3 种剪指甲流派，其实都是错的！下面我们就展开讲讲：

01

这 4 种常见做法，特别伤指甲

① 贴着肉剪

这种做法最大的问题就是———

剪太短！

无论是铁血男子，还是都市丽人，我们的指尖都是很脆弱的。

所以我们进化出了指甲。但指甲剪得太短，就会暴露出底下娇嫩的软组织，导致指尖容易受伤。

▲图源：太帅图库

而且在外力作用下，指甲前缘会像发际线一样不断后退，导致指甲盖逐渐 " 缩水 "，简直是双重中年危机。

还有一个最严重的问题，" 嵌甲 "。

简单讲，就是新修剪的指甲上那些锐利的边缘和毛刺，会随着我们每一次走路、跑步，以及指甲每一天的生长，一点点地扎进肉肉中。

" 嵌甲 " 的可怕之处有很多，下面我们先来看看另一种殊途同归的剪指甲。

② 把指甲剪成圆形

一些人喜欢剪去指甲两边的角，或是把指甲剪成适合指头的形状，这简直是把指甲往肉里推。

因为指尖的肉会和指甲盖抢地盘，只不过平时它们互相制约着对方。

一旦指甲被剪得太深，失去了压制的肉就可能越过边界，往中间长，重新长出的指甲无路可 " 长 "，就只能朝着肉里前进了。

以上都属于 " 嵌甲 "，它们还会扎破皮肤。

这样就会导致我们皮肤上的常住居民——金黄色葡萄球菌、化脓性链球菌等，从细微的伤口一拥而入。

接着，引起指甲周围的组织发红、肿痛、流脓甚至肉芽组织增生，发展成" 甲沟炎 "。

别看 " 甲沟炎 " 3 个字轻飘飘的，它的漫长和痛苦，能让 17 岁的明媚青春都变得苦涩。

因为手指和脚趾分布着丰富的血管和神经组织，所以这些地方的伤口，能大大降低我们的泪点。

甲沟炎患者每走一步，都像是脚趾甲缝插了根木刺，还不小心踢到了桌脚。

如果刚好又在地铁被踩了一下，那感觉真的能痛到 " 灵魂出窍 "。

③ 来回磨甲、清理硬角质

剪完指甲后我们都习惯去磨一磨，如果习惯来回打磨或力度过猛，其实会大大降低指甲的强度。

▲图源：BRIGHT SIDE

清除指甲的根部、周围的硬角质也不太好，因为它们除了能防止嵌甲，还有保湿的作用，过度清理会导致指甲周围的皮肤变干燥，容易长倒刺。

④ 办公室剪指甲

这种方法的风险点在于，指甲刀上千军万马的致病菌，可能会从某个小伤口入侵。

另外，虽然这样非常能节约您宝贵的下班时间，但乱飞的指甲和野蜂飞舞般的音效，会让您方圆 10 米内的同事迅速焦虑暴躁化，甚至以后叫下午茶都会忽略你。

▲图源：soogif

02

正确剪甲 3 步走，不伤指甲不嵌甲

不伤指甲的剪法，其实很简单，只要记住这 3 步：

① 消毒指甲剪、磨甲板

用90% 的酒精棉片擦拭指甲剪和磨甲棒，并用热水冲洗充分晾干即可。

指甲剪尽量选择半月形刀口的，也有专门剪脚指甲的指甲刀，刀口更大更平直，剪切力也更猛。

▲图源：www.aad.org

② 浸泡手脚

剪指甲最好的时机其实是洗澡或泡脚后，因为这样能软化指甲和皮肤，方便修剪，特别是剪脚趾甲时，因为脚趾甲更厚、更硬。

③ 平着剪

从中间部分开始，用指甲剪水平地剪一条直线，建议不要一下剪太多。

让指甲白色的部分留下一道细细的边，至少要保留 1 毫米。

然后再稍微修剪两边。

如果两边过于锐利，也可以用磨甲棒轻轻磨圆，记住要往一个方向磨。

最后的形状大概是这样：

精致的小姐妹们（也许还有大兄弟）还可以涂上护手霜保湿一下 ~

虽然指甲只有一小块，但让它们健康，也许是我们最容易把握的平凡幸福了，希望大家都能拥有健康又好看的指甲。

▲图源：小红书用户 " 朴实君 "

来源 / 深圳卫健委